Pálenie záhy Čo domáce lieky pomáhajú čaj, zeler; Spol

Pálenie záhy môže mať veľa rôznych príčin. Prejavuje sa ako pálivá bolesť za hrudnou kosťou, ktorá môže vyžarovať do oblasti brucha a hrdla. Pálenie záhy je často sprevádzané regurgitáciou kyseliny. Pálenie záhy je výsledkom spätného toku kyslého obsahu žalúdka do nechráneného pažeráka. Ak váš lekár vylúčil, že vaše ťažkosti majú základ vyžadujúci liečbu, je k dispozícii niekoľko tradičných domácich liekov, ktoré sľubujú úľavu.

pálenie

Domáce lieky sú založené na skúsenostiach. To znamená, že existuje len veľmi málo vedeckých štúdií, ktoré by dokázali alebo vyvrátili možnú účinnosť formulácií proti páleniu záhy. Vyskúšajte, ktorý domáci liek je vhodný na akútne pálenie záhy. Ak vaše príznaky pretrvávajú najmenej dva týždne a je pravdepodobné, že priberú, obráťte sa na svojho lekára.

Celer a spol. - prírodní pomocníci pri pálení záhy

zeler

Čaj z listov zeleru: Umyte hrsť čerstvých zelerových listov a nasekajte ich. Kuchynský robot za vás urobí prácu za pár sekúnd. Nakrájaný zeler uvarte v litre vody a nechajte prípravok zakrytý päť minút. Potom čaj prelejte cez sito a po jedle ho vypite, pokiaľ je to možné bez prísad ako cukor alebo med. Čaj spomaľuje hromadenie žalúdočnej kyseliny po jedle a zmierňuje tak pálenie záhy. Jesť čerstvý zelerový listr ako príloha k hlavným jedlám a neutralizujte prebytočnú žalúdočnú kyselinu pri jedle.

Centaury

Čaj kentaur (Centaurium): Pol lyžičky centaury namočte na noc do 250 mililitrov studenej vody. Nasledujúce ráno čaj prelejte cez sito a pomaly ho vypite na izbovú teplotu. Čaj, bohužiaľ, vďaka horkým glykozidom, ktoré obsahuje, nemá príjemnú chuť. Mnoho postihnutých však uvádza zlepšenie pálenia záhy. Môže sa tiež zmierniť sprievodný pocit plnosti a kyslé grganie.

tymián

Tymiánový čaj: Uvarte čajovú lyžičku sušeného tymianu s 200 mililitrami vriacej vody a čaj nechajte zakrytý asi desať minút. Tymianový čaj prelejte cez sito a pite ho teplý a nesladený.

Zemiaková šťava

Zviažte napríklad prebytočnú žalúdočnú kyselinu Zemiaková šťava. V obchodoch dostanete hotovú šťavu. Pred každým jedlom vypite asi desať mililitrov zemiakovej šťavy a pred spaním ďalších 20 mililitrov. Doma si môžete pripraviť šťavu sami alebo si olúpať surový zemiak a potom ho opatrne žuť.

Mandle

Najmite si jedného Kaša z mandlí a trochu teplého mlieka a jedzte ho pomaly.

Strúhané jablko

Jedzte jeden strúhané jablko, ktorá vo vzduchu trochu zhnedla. Pektín pomáha viazať žalúdočnú kyselinu.

Mrkvová šťava

Pite päťdesiat mililitrov čerstvá mrkvová šťava pred každým jedlom spomaliť vylučovanie žalúdočnej kyseliny pri jedle.

Medicína alebo mýtus? Moderné domáce opravné prostriedky pod kontrolou

Anglickí vedci majú účinok blokovania kyselín žuvačka vyšetrené po jedle. Pretože neustále žuvanie vytvára zvýšený tok slín a sliny sú prírodným blokátorom kyselín bohatým na minerály, môžu žuvačky po jedle pomôcť zmierniť pálenie záhy. Skús to.

Ten obľúbený Tráviace pálenky nie je také užitočné ako jeho dobrá povesť. Alkohol spôsobuje pálenie záhy a nezmierňuje ho.

Ginger Ale (zázvor) je dobrý proti nevoľnosti a dokáže upokojiť žalúdok, ale obsahuje aj kyselinu uhličitú a môže tak otvoriť žalúdočný zvierač pažeráka. Potom môže nasledovať nová epizóda refluxu a tým obnovené pálenie záhy.

Sóda bikarbóna (hydrogenuhličitan sodný) je populárny zázračný liek z kuchynskej skrinky a často sa odporúča ako domáci liek na pálenie záhy. Lyžičku prášku rozpustite v pohári teplej vody a podľa potreby vypite. Majte však na pamäti, že kombinácia vody a sódy bikarbóny vytvára plynný oxid uhličitý. Má vlastnosť otvárať sval zvierača medzi žalúdkom a pažerákom, aby umožnil únik lisovacieho plynu. Nanešťastie po oxidu uhličitom môže nasledovať nával žalúdočnej sekrécie, ktorý následne spôsobí pálenie záhy. Účinok sódy bikarbóny je preto otázny. Okrem toho existuje riziko, že predávkovanie sódou bikarbónou naruší acidobázickú rovnováhu vášho tela.

Nízkotučné stravovanie sa vypláca

Čo jesť na pálenie záhy? Pálenie záhy má v zásade zmysel pre tuky a bielkoviny s vysokým obsahom bielkovín. Proteín má schopnosť zvyšovať pH žalúdočných sekrétov, zatiaľ čo tuk má tendenciu spomaľovať trávenie. Jedzte v pokoji a pokoji a doprajte si malé zdravé jedlá namiesto toho, aby ste zaťažovali žalúdok veľkým množstvom jedla. Nikotín tiež vyvoláva pálenie záhy.

Dosiahnite predovšetkým jedlá vhodné pre žalúdok, ktoré zabraňujú páleniu záhy:

  • ryža
  • Zemiaky
  • nízkotučný tvaroh
  • chudé mäso
  • jemná zelenina
  • Banány
  • Avokádo
  • suché ovsené vločky
  • Gruel
  • tichý Waters
  • Harmančekový čaj

Mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim potravinám, pretože stimulujú produkciu žalúdočnej kyseliny:

  • ostré korenie
  • jedlá s vysokým obsahom tuku, vyprážané jedlá
  • kyslé ovocie
  • paradajky
  • Sladkosti a hlavne tmavá čokoláda
  • mäta pieporná
  • Nápoje, ktoré obsahujú kofeín
  • sýtené nápoje

Pálenie záhy: Čo iné pomáha

  • Ak sa nezaobídete bez sladkostí, prečo nevyskúšať bielu čokoládu. Odroda je často lepšie tolerovaná ako tmavá verzia.
  • Skorá večera a spánok v hornej časti tela vás môžu ušetriť od nočného pálenia záhy.
  • Pravidelne trénujte vytrvalostné športy a po večeri radšej choďte na prechádzku, ako by ste mali ležať na pohovke. To stimuluje trávenie a znižuje pálenie záhy. Okrem toho pôsobíte proti obezite, ktorá je rizikovým faktorom pre pálenie záhy.
  • Snažte sa vyhnúť stresu. Naučte sa relaxačnú techniku, ako je jóga alebo autogénny tréning. Pokoj v duši môže pomôcť znížiť pálenie záhy.
  • Dávajte pozor na varovné príznaky, ktoré vaše telo používa, aby ste vedeli, že váš pálenie záhy môže mať vážnejšie pozadie. Poraďte sa s lekárom, ak sa pálenie záhy vyskytuje pravidelne dlhšie ako dva týždne, ak náhodou výrazne schudnete, spozorujete krvavé zvracanie alebo dechtovú stolicu alebo máte problémy s krvným obehom.