Paleo Diet Experience Experience - Matrix diéta

Článok na túto tému: „Paleo diéta - skúsenosti/skúsenosti“

Čo je Paleo diéta?

The Diéta z doby kamennej známe aj pod pojmom „Paleo diéta“ alebo Urkostnahrung popisuje veľmi jednoduchý koncept, ktorý je osvedčený stovky tisíc rokov. Orientácia je založená na výžive našich predkov, teda lovcov a zberačov. Z toho odvodené: kamenná strava alebo paleo strava.

Už nejaký čas dostávam e-maily so žiadosťou o nasledujúcu otázku: Máte Skúsenosti s diétou Paleo? Predtým, ako získam vlastné skúsenosti s Paleo diéta Začal som skúmať svojich priateľov, na internete a medzi kolegami, aby som zistil, kto je osobne skúsenosti s Paleo diéta by mal. Ako fanúšik som narazil na autora Timothyho Ferrissa, ktorý napísal knihu „4 hodiny tela“, sa mi podarilo zistiť, že on sám už nejaký čas integroval do svojho života formu výživy z doby kamennej.

Timothy Ferriss, konzumuje hlavne zeleninu, mäso a ryby šesť dní v týždni, a preto vylúčil zo svojho jedálnička najväčší podiel sacharidov (cestoviny, ryža, zemiaky, čokoláda, cereálne výrobky atď.). Iba vo všedný deň zje to, čo chce, aby sa vyhlo návalu hladu. Za krátky čas stratil obrovské množstvo kíl (tuku) a zároveň vybudoval svaly (pravidelne cvičí na sile).

Ja sám už dávno praktizujem formu, keď sa vo svojej strave do veľkej miery vyhýbam sacharidom. Môj osobný Skúsenosti s Paleo diéta sú väčšinou pozitívne.

Schudla som, túžba po sladkom zmizla, aby sa už nikdy viac nedala vidieť a minimá výkonu sa stávali menej častými. Mojou osobnou kritikou je veľké množstvo mäsa, ktoré mnohí vyznávači Paleo diéta, prijať. Postaral som sa o to, že keď som jedol mäso, väčšinou som prešiel na bioprodukty.

Moje skúsenosti s paleo stravou sú pozitívne. Ak sa chcete dozvedieť viac o diéte Paleo (chcete si urobiť vlastné skúsenosti), môžem vrelo odporučiť zbierku e-kníh od Nikki Young.

Kliknite tu:

experience

Váš balíček pozostáva zo 7 elektronických kníh, ktoré úplne pokrývajú tému paleo diéty.

  • Pripravte si štíhlosť s Paleo
  • Paleo diéta
  • Varenie s prírodnými bylinkami a korením
  • Paleo diétna zelenina ABC
  • 30-dňový výživový plán (paleo diéta)
  • Nákupný zoznam Paleo
  • Bonus: Fit and slim with Paleo - 150 nových receptov