Paleo pre začiatočníkov od Kenzie Swanhart poštovné zdarma pri objednávke

Kniha na začiatok
Preklad: Irgang, Birgit

Perfektný štart - Paleo pre začiatočníkov
Paleo nie je nový výstrelok, ale skôr „pripomínanie si jeho pôvodu“. Paleo, tiež známy ako „diéta z doby kamennej“ alebo „Ur-diéta“, vynecháva všetky spracované potraviny a vracia sa k pôvodnej strave.
Nie ďalšia kniha Paleo, ale kniha, ktorá sa má konečne začať Paleom. Ponúka štartovací plán na 28 dní, ktorý čitateľom uľahčuje integráciu novej formy výživy do každodenného života, a ponúka ďalšie recepty. Základné princípy nového ... viac

Perfektný štart - Paleo pre začiatočníkov

Paleo nie je nový výstrelok, ale skôr „pripomínanie si jeho pôvodu“. Paleo, tiež známy ako „diéta z doby kamennej“ alebo „Ur-diéta“, vynecháva všetky spracované potraviny a vracia sa k pôvodnej strave.

Nie ďalšia kniha Paleo, ale kniha, ktorá sa má konečne začať Paleom. Ponúka štartovací plán na 28 dní, ktorý čitateľom uľahčuje integráciu novej formy výživy do každodenného života, a ponúka ďalšie recepty. Vysvetľujú sa základné princípy nového životného štýlu, ako aj vedecké poznatky, ktoré za nimi stoja. Sprievodcu završujú tipy na nakupovanie a skladovanie a rady týkajúce sa paleo-vyhovujúcej výživy v kancelárii, kaviarňach alebo reštauráciách. Vďaka podrobnej časti s častými otázkami o Paleovi je táto kniha ideálna pre začiatočníkov - a pokročilí používatelia tiež nájdu veľa cenných informácií a návrhov.

Detaily produktu
Vydavateľ: Börsenmedien; Knihy 4úspech
Originálny názov: Paleo for Beginners
Článok č. vydavateľa: 39757
Počet strán: 300
Dátum vydania: 24. novembra 2015
Nemecky
Rozmery: 251mm x 189mm x 20mm
Hmotnosť: 852 g
ISBN-13: 9783864703034
ISBN-10: 3864703034
Položka č .: 42884147

„Paleo: Jedzte zdravo ako ľudia z doby kamennej

Paleo diéta alebo „diéta z doby kamennej“ si v posledných rokoch našla veľa priaznivcov. Američanka Kenzie Swanhartová, autorka blogu Paleo „Jaskynné dievča v meste“, objavila paleo diétu pred niekoľkými rokmi, keď bola často unavená, mala nedostatok energie a tiež nadváhu. V istej chvíli si uvedomila, že to môže mať niečo spoločné s jej (nesprávnou) stravou: príliš veľa cukru, príliš veľa pšenice, príliš veľa mliečnych výrobkov. Dôsledkom zmeny bola strava z doby kamennej. " Za tri roky, čo som teraz dodržiaval paleo diétu, som si všimol trvalé chudnutie, viac energie, zvýšený športový výkon a málo alebo žiadne problémy s trávením, 'píše Swanhart vo svojej knihe' Paleo pre začiatočníkov. A tiež získala lepšiu pleť.

Zdravé a chutné: 130 paleo receptov pre začiatočníkov i zvedavých

Teraz Swanhart vydal veľmi pekne predstavenú knihu na túto tému. Kniha je výslovne zameraná na tých zvedavých a začiatočníkov, ktorí chcú vyskúšať výživu z doby kamennej. Je to pre vás ľahké. Po všeobecnom úvode do základov a výhod paleo diéty nám Swanhart poskytuje veľmi konkrétne stravovacie plány a nákupné zoznamy na štyri týždne. A samozrejme by nemali chýbať recepty. Podrobne je opísaných 130 rôznych jedál paleo, od raňajok po obed vrátane dezertu po večeru. Veľa z toho znie príjemne a sľubne a obrázky vám dodajú chuť do jedla.