Perrikónová diéta
Takto vyzerá 1200 kalórií
Nie je žiadnym tajomstvom, že každý chce mať stravu 1200 kalórií denne a tak ďalej.
Ako mať disociovanú stravu po celý rok
Mohlo by sa zdať, že disociovaná strava sa udržiava obmedzenú dobu, ale vôbec to tak nie je. Môžeš si vybrať.
Ako schudnúť celé leto so stredomorskou stravou
Táto diéta spôsobila v posledných rokoch senzáciu, a to preto, lebo sa každoročne udeľuje ako.
Najlepšie ocenené diéty roka - ocenené za neúspech
Okolo nás sú všelijaké diéty, ale jeden človek čelí kilogramom.
Strava založená na lososoch a bobuľovinách (černice, jahody, čučoriedky) prináša zdraviu veľa výhod., čo by prispelo k zničeniu orgánov a funkcií tela.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Perricone hovorí, že raňajky s cereáliami, odstredeným mliekom a banánmi, pomarančovým džúsom, nízkotučným muffinom a šálkou kávy môžu mať katastrofálne následky. Urýchľuje proces prirodzeného starnutia, zvyšuje riziko niektorých srdcových chorôb, každej formy rakoviny, straty pamäti a psychického zhoršenia.
Čo hovoria odborníci
Zatiaľ čo odborníci na výživu chvália určité aspekty stravovania, stále existujú určité pochybnosti. Roberta Andingová, hovorkyňa Americkej dietetickej asociácie, neverí, že návrhy Perriconeho by boli pre ľudí škodlivé.
Odborníci na výživu kategorizujú ako pozitívny obraz, ktorý do stravy priniesol zaradenie odrôd studenovodných rýb, ovocia a zeleniny do ponuky. Roberta Anding je tiež tou, ktorá obviňuje hranice Perriconovej diéty, sú príliš prehnané. Iní odborníci tvrdia, že neexistujú jasné dôkazy o účinkoch vysoko glykemických potravín.
Kritizuje sa tiež vysoká cena režimu, ktorá sumarizuje náklady na výrobky starostlivosti o pleť a doplnky výživy. Diéta navyše nemusí byť bezpečná pre všetkých.
Ak užívate doplnky výživy, mali by ste sa opýtať svojho lekára. Môže interagovať s niektorými liekmi, ktoré môžu mať vplyv na vaše zdravie. Oveľa nevrlejší, niektorí odborníci na výživu neveria, že Perriconova diéta by mohla zvrátiť proces starnutia.