Po pôrode som veľa schudla
Domov ›Fóra› Populárne ›Móda pre kozmetické diéty› Po pôrode som výrazne schudla. Ako mám pribrať?
Táto téma obsahuje 7 odpovedí, má 8 hlasov a naposledy ju aktualizovala Beatrice pred 9 rokmi, pred 4 mesiacmi.
Po tom, čo som pred 5 mesiacmi porodila, som veľmi rýchlo schudla.Z 60 kg som dosiahla 45. Ako by sa mi podarilo pribrať?
Aké krásne: X:)) Chcela by som byť taká chudá: X Neviem, čo ti mám dať radu.hladké sladkosti: D. ako sa ti podarilo schudnúť?
Chceme schudnúť a vy chcete pribrať. Pripravte si recept na chudnutie.
Možno je to hormonálna porucha po narodení, alebo možno tak metabolizujete. Ak vám nie je zle, zostaňte pokojní, jedzte zdravo, ale môžete ísť k lekárovi a požiadať o testy.
keď to zistíš, povedz nám to tiež.máme nejaké mamičky, ktoré majú záujem.pravdepodobne ako v mojom prípade dojčenie a dieťa je jedlé.je to naozaj pravda.Ja som za jeden rok schudla 21-22 kg len kojením a odvtedy nemozem dat ziadne kg ... myslim, ze po narodeni sa telo meni.
povedať ti, čo mi povedal lekár, aby som jedol ... dal mi niečo iné.
-nikdy nevynechávajte raňajky (takmer vždy ich vynechávam) alebo aspoň klaksón, koláč ... niečo vyskočte.
-po občerstvení, čerstvých pomarančoch alebo ovocí ... (tiež to nerobím)
-jesť čo najviac mäsa, najlepšie paradajkovo-bravčové alebo hovädzie, cestoviny, 4 krajce chleba denne nevyhnutne.aj viac, zemiaky, sladkosti - nie v prebytku ..., tučné syry - syr, feta.
Nemám naozaj rád mäso ... Jem tak trochu nevoľno ..., trochu chleba ...
Mať pravidelné jedlo.a vyhýbať sa polievkam.ktoré momentálne bobtnajú.a potom už nič nezostáva ....
čo na to povedať ... . veľa šťastia, nestihol som si dať gram, mám viac ako 1,80 ... a 54 - 55 kg ..., horšie je, že sa v posledných dňoch cítim veľmi slabý ....
Dobré zdravie!
ale ja jem ... plus občerstvenie medzi jedlami.plus sladkostí.pravdepodobne som v strese ... dobré zdravie!
No, ak budete jesť arašidy, orechy, semiačka atď., Určite si niečo pridajte. Šialene sa mi to páči, ale aj keď sa pozriem do zrkadla, položím si ruku na hlavu, čo vidím.
No daj ruku hore a jedz ! nevynechávajte žiadne jedlo.dôležitejšie je, že večera je chutná a plná, ale pozor ! byť zdravý.