Pohyb čriev - LCHF - s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom tukov

Príspevok od Vision01 »11. februára 2015, 23:14 hod

obsahom

Ahoj moji drahí,

Bol by som veľmi rád, keby mi niekto pomohol, pretože táto téma ma privádza do šialenstva

Re: pohyby čriev

Príspevok od Želé »11. februára 2015, 23:21 hod

z mojej osobnej skúsenosti: áno, je to tak.
Ak konzumujete menší objem potravy s vyššou hustotou energie a živín, je tu samozrejme aj menší výkon. Mám podstatne menší objem ako pred pár rokmi.
Podľa môjho názoru nemusí ísť každý deň na toaletu problém. Pokiaľ nemáte žiadne problémy (bolesti brucha alebo čo) a stále sa to pravidelne kĺže minimálne každé dva až tri dni, nevidím nič spochybniteľné. Ste inak v poriadku?

S pozdravom
Želé

Re: pohyby čriev

Príspevok od Vision01 »11. februára 2015, 23:33 hod

Inak som v pohode. Užívam si ďalšie výhody lchf a každé 2 - 3 dni je tiež veľkým zlepšením v porovnaní s predchádzajúcimi. Stále som bol akosi neistý a bál som sa, že niečo „pretrváva“, čo vlastne patrí, a potom na seba vyvíjať tlak trochu paranoidne, viem;) ale ak s tým bojuješ od detstva, tak si trochu paranoidný, tak som si myslel Pozriem sa na tvoje skúsenosti a už som trochu pokojnejšia, ďakujem pekne!