Pomoc! Získajte čoraz menej! Dojčením
Mať päťmesačného syna, ktorého som plne kojila od narodenia. Moja počiatočná váha pred týmto tretím tehotenstvom bola 52 kg. Počas tehotenstva som pribrala asi dvanásť kíl a teraz, od piatich mesiacov s novým, tretím dieťaťom, vážila niečo pod 47 kg. Nemyslím si, že je to v poriadku. Čoskoro sa na mňa prestanem pozerať. Dokáže samotné dojčenie toľko odobrať z tela? Stravujem sa normálne, svoje tri jedlá denne, niekedy viac a medzitým, keď si všimnem, že sa mi začnú chvieť ruky a žalúdok sa mi ozve, akoby som mal niečo zjesť veľmi rýchlo. Kto to je? Kto bude rovnako chudnúť z dojčenia? A či už je to stále v normálnom rozmedzí, taký silný pokles?
zdravím Vás,
Loris
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
.
No ešte som sa nedojčila, ale teraz som toho čítala veľa a vždy sa hovorí, že je to dobré pre postavu, pretože dojčenie vraj spaľuje veľa kalórií.
Z lekárskeho hľadiska (ako zdravotnej sestry) mi však pripadá trochu čudné, keď píšete, ruky sa vám začnú triasť. Pri troch bežných jedlách denne by ste nemali byť takí slabí. Cítiť hlad je v poriadku, ak tam nie je dostatok kalórií, ale vaše ruky sa chvejú?
Možno by ste mali jesť iba päť jedál denne. Myslím, že najlepšie pred dojčením alebo po ňom.
.
No ešte som sa nedojčila, ale teraz som toho čítala veľa a vždy sa hovorí, že je to dobré pre postavu, pretože dojčenie vraj spaľuje veľa kalórií.
Z lekárskeho hľadiska (ako zdravotnej sestry) mi však pripadá trochu čudné, keď píšete, ruky sa vám začnú triasť. Pri troch bežných jedlách denne by ste nemali byť takí slabí. Cítiť hlad je v poriadku, ak tam nie je dostatok kalórií, ale vaše ruky sa chvejú?
Možno by ste mali jesť iba päť jedál denne. Myslím, že najlepšie pred dojčením alebo po ňom.
Áno, čudné
sú to trasúce sa ruky. Ale nie je to každý deň, neustále. Stáva sa to, a to iba od dojčenia.
Čítala som si tu na fóre a vlastne som zistila opak, že väčšina žien má problémy so zbavením sa tehotenských kilogramov, tiež a hlavne keď dojčí. Takéto prudké chudnutie sa zdá byť dosť neobvyklé. Myslím si, že budúci týždeň ma čaká lekárska prehliadka.
V každom prípade vám ďakujem za príspevok k môjmu príspevku.
Dojčenie vyžaduje silu -
to je pravda. Plne som teda kojila 6-7 mesiacov a „zjedla“ som to. V prvom rade musíte veľa piť (ja som v jazerách pil jablkový spritzer), pretože pri dojčení máte opäť smäd.
Ale materské mlieko sa nevyrába iba samotným pitím: potrebujete správne úplné jedlo. Všimol som si to, pretože som mal ráno veľa raňajok a na poludnie a večer hlavné jedlo a popoludní som dokázal za obväzom vytlačiť 3-4 kúsky koláča. Ja sama som vážila 63 kg, teraz možno 62, potom, čo som iba chvíľu dojčila.
Takže: vaša strava sa musí zvyšovať dojčením. Fajčíš? To by mi vzalo chuť do jedla!
Ťažké, samozrejme, ako sa mama nasýti, pretože hlavným problémom pre nás (odkiaľ to vziať?) Nebol čas atď...
Z Tele-Pizza som si často objednával kastróliky a šalát, aby bola aj mama sýta.
Mimochodom, môj syn má teraz 11 mesiacov.
S priateľským pozdravom
Áno, čudné
sú to trasúce sa ruky. Ale nie je to každý deň, neustále. Stáva sa to, a to iba od dojčenia.
Čítala som si tu na fóre a vlastne som zistila opak, že väčšina žien má problémy so zbavením sa tehotenských kilogramov, tiež a hlavne keď dojčí. Takéto prudké chudnutie sa zdá byť dosť neobvyklé. Myslím si, že budúci týždeň ma čaká lekárska prehliadka.
V každom prípade vám ďakujem za príspevok k môjmu príspevku.
Možno .
. aj otazka ako sa stravovat. Je veľa tých, ktorí jedia úplne zle a z čokolády, takže nemôžete získať nijakú energiu, iba tuk.
Všeobecne samozrejme nie ste veľmi ťažký a silný človek (čo sa týka kilogramov) a už si viete predstaviť, že ste veľmi unavení. Lepšie ako ľúto a ísť k lekárovi.
P.S. dávaš mi nádej, že potom zhodím prebytočné kilá .
Možno .
. aj otazka ako sa stravovat. Je veľa tých, ktorí jedia úplne zle a z čokolády, takže nemôžete získať nijakú energiu, iba tuk.
Samozrejme, všeobecne nie ste veľmi ťažký a silný človek (čo sa týka kíl) a už si viete predstaviť, že ste veľmi unavení. Lepšie ako ľúto a ísť k lekárovi.
P.S. dávaš mi nádej, že potom zhodím prebytočné kilá .
Srdečne ďakujem
za vaše drahé povzbudzujúce príspevky! Stále nie som viac než to, ale držím sa tvrdého a dôsledného stravovania. Áno, samozrejme, že je to vyčerpávajúce, plné a nepretržité dojčenie. Môžem to len potvrdiť; Ani nečerpajte, som len neustále prítomný.
Prajem vám a vašim bábätkám dobrý rast!
Tiež som „zmizol“
Viem, že mnohí žiarlia na toľko chudnutia, ale vyzerala som skutočne anorekticky. Zlepšilo sa to, keď som začala prikrmovať a nebol toľko dojčený. Keď som s ním bola na dovolenke a chcel byť opäť veľmi dojčený, boli 3 kg preč a to s 3 bohatými bufetmi denne. To, že som mohol toľko jesť, ma bavilo, ale bolo to vyčerpávajúce. Teraz, keď už nemlčím, je to opäť normálne. Stále som veľmi štíhla, pretože mladý muž chce teraz iba behať a ja potom, ale je to lepšie. V každom prípade užite tabletu horčíka a možno kombinovaný vitamínový prípravok. Myslím si, že Taxofit je celkom dobrý! Všetko najlepšie! Chiara