Športová výživa Superfit Medical Center
Zlepšite svoj športový výkon pomocou programu športovej výživy!
Športová výživa je moderná veda, ktorá podporuje amatérskych a výkonnostných športovcov a pomáha im napredovať.
Po celom svete sa športovci a tréneri zhodujú, že výživa hrá v športe veľmi dôležitú úlohu, a to pre maximálny výkon.
S čím sa športová výživa zaoberá
- Posúdenie stavu výživy - čo, ako a kedy športovec jesť, stravovacie návyky, intolerancie a potravinové alergie
- Posúdenie stavby tela a ďalších dôležitých parametrov
- Zostavenie výživového programu, ktorý zohľadňuje energetické potreby športovca, príjem makro a mikroživín, prispôsobený druhu a objemu fyzickej námahy
- Poradenstvo športovcovi, aby si mohol správne vyberať jedlo a hodnotiť svoje potreby (kvantitatívne a kvalitatívne)
- Ak je to vhodné, upravte stravu podľa prírastku alebo úbytku hmotnosti
- Odporúčania pre hydratáciu a podávanie doplnkov výživy
- Výživové a doplnkové odporúčania pred, počas a po súťažiach
- Dlhodobé sledovanie stavu výživy a poradenstvo na podporu námahy a zotavenie po namáhaní
Aké sú výhody programu športovej výživy?
- Budete môcť lepšie podporovať úsilie počas tréningov a súťaží
- Medzi tréningami a súťažami sa budete zotavovať rýchlejšie
- Budete schopní získať a udržať optimálnu telesnú hmotnosť pre cvičený šport
- Zníži sa riziko úrazu a choroby
- Získate viac dôvery a budete mať pocit, že ste pripravení na súťaž
- Vaša strava bude lepšie organizovaná a chutnejšia
- Dozviete sa, aké doplnky výživy sa odporúčajú užívať
- Budete mať lepšie výsledky a budete napredovať