Postup regulácie hmotnosti pri naturopatii Bruchköbel

Prečo to niektorí robia?

hmotnosti
Chudnúť a udržiavať požadovanú váhu bez obávaného jo-jo efektu - to je cieľ, o ktorom sníva veľa ľudí s nadváhou. Nie zriedka prianie výrazne zaostáva za výsledkom. Kontrola hmotnosti sa javí ako jedna z najťažších úloh našej civilizácie, pretože podľa štatistík je Nemecko zaťažené masívnou obezitou. Zároveň stále viac ľudí trpí nadváhou a má vážnu túžbu schudnúť. Počet diét inzerovaných v novinách a časopisoch, v televízii a v reklamách je preto neprehliadnuteľný. Rovnako neprehľadná je aj ponuka diétnych a ľahkých výrobkov. Ale ktorá strava je pre mňa tá pravá v džungli programov na chudnutie? A prečo a ako sa niektorým šťastlivcom v skutočnosti darí úspešne chudnúť a trvale ovládať svoju váhu? Odpoveď, ktorú dávam ako naturopat, je v skutočnosti celkom jednoduchá a znie (okrem veľkého množstva pohybu): vitálne látky, vitálne látky a opäť vitálne látky.

Metabolická zmena

Vitálne látky sú čarovným slovom, pokiaľ ide o udržateľnú kontrolu a pozitívne ovplyvnenie metabolizmu prostredníctvom hormónov a acidobázickej rovnováhy. Vitálne látky pomáhajú odbúravať tuk a budovať svalovú hmotu a účinne zastavujú jojo efekt. Metabolizmus, ktorý sa vďaka životne dôležitým látkam zrýchli, vysiela hormonálne signály do mozgu, aby povzbudil organizmus k cvičeniu a kontroloval stravovacie správanie („Prestaňte jesť - ste plní a už nemáte hlad!“). Čo sú to však životne dôležité látky a ako fungujú? Veda o životne dôležitých látkach (ortomolekulárna medicína) ponúka odporúčania, podľa ktorých som dal dokopy trvalú zmenu stravovania ako súčasť metabolickej stravy pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Bez vedomého a cieleného prísunu životne dôležitých látok nemôže chudnutie dlhodobo fungovať. Okrem vitamínov, minerálov a stopových prvkov patria medzi životne dôležité látky aj látky podobné vitamínom, ako je karnitín a koenzým Q10, látky podobné rastlinám, ako aj aminokyseliny a omega-3 mastné kyseliny. Celkovo existuje nespočetné množstvo mini látok, ktoré ovplyvňujú interakciu všetkých síl v našom tele a tým pádom aj chudnutie. Nejde len o dôležitosť každej jednotlivej životne dôležitej látky, ale aj o vzájomnú súhru medzi nimi. Vápnik stimuluje odbúravanie tukov, zatiaľ čo karnitín aktivuje spaľovanie tukov v bunkách. Chróm je zase dôležitý pre reguláciu hmotnosti a omega-3 mastné kyseliny pomáhajú bojovať proti jo-jo efektu. Vo svojej praxi vám ukážem spôsob, ako prostredníctvom vyváženej stravy s množstvom ovocia a zeleniny môžu vitálne látky ťahať za jeden povraz. To stimuluje chudnutie, zvyšuje redukciu hmotnosti a podporuje trvalé udržiavanie hmotnosti.

Samozrejme, prísun životne dôležitých látok by mal byť čo najprirodzenejší. Ale nie každý dokáže z rôznych dôvodov zjesť každý deň kilogramy ovocia a zeleniny v piatich porciách rozložených po celý deň. Preto odporúčam tekutý džúsový koncentrát LaVita vyrobený zo 70 rôznych potravín ako doplnok k príjmu dennou stravou. Obsahuje všetky životne dôležité látky, ktoré sú také dôležité pre chudnutie a kontrolu hmotnosti. LaVita je tiež zdravým liekom na únavu a slabú koncentráciu, posilňuje imunitný systém a odporúča sa tiež fajčiarom, tehotným a dojčiacim ženám, menopauzálnym ženám a športovcom. 10 mililitrov LaVity (1 polievková lyžica) má rovnakú vitalitu ako 2 až 3 kila zeleniny. Pre optimálne dávkovanie striktne dodržujem odporúčania vedy o životne dôležitých látkach (ortomolekulárna medicína).