Prečo priberáme

(Foto: Guliver Getty Images)

Priberáme, pretože to, ako jedného dňa žijeme, nám ukazuje, ako žijeme celý život. Všetky nesprávne uchopenia v 24-hodinovom bloku sa budú opakovať znova a znova.

Podceňujeme, bohužiaľ, dôležitosť kalorického príjmu. Jeme príliš veľa kalórií a málo ich spálime.

Odkladáme pevné rozhodnutie postaviť náš život na zdravých stĺpoch, najmä pokiaľ ide o umiernenosť. Kráľovná bude dávkou v každom segmente nášho života.

Cukor konzumujeme bez milosti, od džúsov až po cukríky alebo koláče. Vstupujú do nás tisíce kalórií a telo s nimi nemá nič spoločné, ukladá si všetko na ťažké časy. Ale ťažké časy neprídu, ložiská sa neroztopia, ale dostávajú nové a nové výrobky.

Ignorujeme psychologické súvislosti a dôležitosť špecialistu, ktorý by nám mohol pomôcť.

Nechodíme k lekárovi, aby sme odhalili možné choroby, niektoré dokonca obzvlášť závažné, ktoré by mohli okrem iného spôsobiť priberanie. Percentuálny podiel takýchto stavov je pomerne malý, je však potrebné všetko starostlivo preskúmať.

Nechceme prelomiť začarované kruhy, pretože máme dojem, že je všetko v poriadku. Cítime sa vynikajúco, čo ak vážime 120 kilogramov a stále sa obliekame každý deň, nebudú žiadne problémy. V skutočnosti sa z nás stávajú časované bomby.

Necháme si pribrať s vedomím, že operácia žalúdka nám pomôže schudnúť kedykoľvek. V skutočnosti je tento rozsudok katastrofálny.

Jeme chaoticky, dokonca aj uprostred noci, keď by sa v prvej časti dňa mali skonzumovať 2/3 kalórií.

Sedíme hodiny na gauči v televízii. Tento sedavý životný štýl zabíja.

Zabúdame sa starať o seba a milovať svoje telo. Používame telo na čokoľvek, takže si zaslúži ocenenie, vďačnosť, údržbu, starostlivosť, lásku.

Prečo priberáme? Prečo si vyberieme túto cestu? Prečo sa radšej o seba nestaráme, keď by sme mali byť opatrní a v prípade skutočných problémov sa čo najskôr dostať k lekárovi?

Mali by sme sa podrobiť introspekcii, starostlivo analyzovať deň v živote, rozhodnúť sa, že k nám pritiahneme zdravé zásady, otvorene vyzvať lekárov alebo iných odborníkov, vážiť si seba a myslieť na svoju budúcnosť. Niektorí to nechcú veľmi dlho, ale je to ako hriech mať cukrovku, mŕtvicu, akútny infarkt myokardu, pankreatitídu, hlbokú depresiu, rakovinu a žiť svoje dni v strašných mukách.

Je dnes deň, keď hovoríte, že prestaňte s chaosom a rozhodnete sa, že je čas na zmenu? Dúfam. K dispozícii sú vám absolútne všetky doteraz napísané články v tomto projekte.

Článok zverejnený na webovej stránke autora Health Leapșa.