Preto je pre vás chudnutie také dôležité eMagazin Gaumenschmaus

také

Tisíce žien bojujú so svojou váhou. Zúfalo sa snažíte schudnúť, chudnúť alebo si udržať svoju aktuálnu váhu. Možno ste jednou z týchto žien alebo mužov? Myslím si, že cieľ „schudnúť“ je iba výhovorka. Predpokladajme, že cestujeme 8 mesiacov do budúcnosti a vy ste zhodili 5 - 10 libier. Potom čo je iné?

  • Cítim sa lepšie, mám pozitívnejší pocit tela
  • som šťastný
  • som sebavedomejší
  • mam lepsiu postavu
  • Viac si verím
  • Nosím oblečenie, ktoré sa mi veľmi páči resp
  • Cítim sa sexi a pekná.

Keď ťa takéto veci napadnú, túžiš po veciach, ktoré si spájaš s chudnutím. Charakteristiky, ktoré pripisujeme ľuďom, ktorí sú v dobrej kondícii alebo chudí.

Na oplátku posudzujeme ľudí s vyššou hmotnosťou. Silnejší ľudia (podľa predsudku) nevyzerajú tak pekne, nemôžu sa dobre pohybovať alebo sú menej populárni. Sú to tí vtipní, „najlepší priatelia“, drahí „susedia“, ale nie potenciálni partneri. Nie je to to, čo nám každý deň sprostredkujeme?

Mnoho žien verí, že keby schudli, tešili by sa z tých istých kvalít a schopností, aké chudé ženy (zjavne) majú. Iste, môžete chudnúť, ALE chudnutie vás nezmení. Je to fasáda. Ak chudnete, vaše telo sa zmení, ale nebude to vyzerať ako skreslený, nereálny obraz, ktorý máte v hlave o svojom ideálnom ja. Nemôžem napríklad zo seba urobiť chudnutie Heidi Klum. Nikdy nebudem mať jej dlhé nohy, štíhle nohy ani tvar jej tváre. Rovnako nebudem vyzerať ako ona, ak si nechám znova vytvoriť účes. Vaša osobnosť alebo sebakritika sa nezmení. Buď chudnutie pokračuje, alebo niekedy priberiete a budete tam stáť s rovnakou sebakritikou.

Táto neustála sebaoptimalizácia v našej spoločnosti posúva ženy a mužov na hranice ich vlastnej hodnoty. Takmer všetky ženy, s ktorými pracujem, nemôžu presne povedať, že prekypujú sebahodnotou. Dostávajú do popredia seba a svoje potreby a potreby ostatných. Urobte všetko pre ostatných a potom nedostaňte ocenenie a „poďakovanie“, v ktoré dúfajú. Zraníte sa a jedlo je výstup. Až do začiatku ďalšej diéty. Myšlienka chudnutia je ako obrázok, ktorý nakoniec sľubuje koniec. A čo ty?

ČO SKUTOČNE CHCETE?

Často počujem výrok „Ak som tenký, potom ...“ Prečo čakáte, že budete mať o 3 kg menej, než sa môžete vydať na svoju dlho očakávanú wellness dovolenku? Prečo čakáš, kým schudneš 5 kg, aby si si mohol kúpiť tie jedny šaty, ten drahý blejzer? Pretože až potom stojíte za to? 5 kg menej z vás neurobí hodnotnejšieho človeka. Pamätajte prosím: Už máte v sebe všetky vlastnosti, o ktoré sa usilujete. Stratou hmotnosti nepriberáte nič.

Čo vám bráni urobiť TERAZ rozhodnutie, že ste hodnotný človek?