Prevencia pľúcnej embólie Ako znížiť riziko

  1. 1. Prehľad
  2. 2. Príčiny
  3. 3. Príznaky
  4. 4. Diagnóza
  5. 5. Liečba
  6. 6. Prevencia
  7. 7. To hovorí odborník

Pretože najčastejšou príčinou upchatia pľúcnej tepny je hlboká trombóza panvy a žíl na nohách, najlepším spôsobom prevencie pľúcnej embólie je zníženie rizika trombózy.

pľúcnej

Prevencia pľúcnej embólie: znížte riziko trombózy

  • Obmedzte fajčenie alebo čo je najlepšie, úplne prestaňte fajčiť
  • Vyvarujte sa nadváhy alebo sa snažte chudnúť
  • Vyvarujte sa dlhodobému cvičeniu
  • Počas dlhších ciest autom si doprajte dostatok prestávok na pohyb
  • Pite dostatok tekutín: ideálne vodu a nesladené bylinné čaje
  • Choďte radšej po schodoch ako výťahom
  • Nohy vykladajte často (najmä po dlhšom sedení alebo státí)
  • Pravidelný šport - Vytrvalostné športy, ako je cyklistika, plávanie, jogging alebo chôdza, sú obzvlášť vhodné

Pre dlhšie lety:

Prevencia pľúcnej embólie: Krvnému obehu doprajte gymnastiku

  • Krúženie nohami
  • Vstaňte a každú chvíľu sa pohybujte

„Žilová pumpa“: Striedavým napínaním zadných a predných lýtkových svalov môžete cielene aktivovať prirodzenú svalovú pumpu. To stimuluje krvný obeh a riziko trombózy sa dá znížiť a zabrániť pľúcnej embólii.
Takto to funguje:

  • Striedajte 20-krát špičky a päty.
  • Ak chcete cvičiť v sede, mali by ste sa uistiť, že vaše nohy a horná časť tela sú v 90 ° uhle.

Prevencia pľúcnej embólie: U pacientov s trombózou

Najmä títo pacienti by mali predchádzať novej trombóze, a tým aj pľúcnej embólii. Ak ste už mali trombózu, zvyčajne sa zvyšuje riziko vzniku ďalšej krvnej zrazeniny. Okrem predložených opatrení (pozri vyššie) je dôležitým opatrením nosenie špeciálne upravených kompresných pančúch. Po konzultácii s lekárom je možné tiež užívať lieky, takzvané antitrombotiká, na podporu každodenných situácií, ktoré sú pre žily obzvlášť stresujúce, napríklad dlhé lety.

Predchádzať pľúcnej embólii môže pomôcť aj výber nehormonálnej antikoncepcie. Užívanie liekov, ako sú antikoncepčné pilulky, zvyšuje riziko trombózy. Ak už existujú ďalšie rizikové faktory pre vznik krvných zrazenín (napríklad nadváha alebo fajčenie), lekári zvyčajne odporúčajú alternatívnu antikoncepciu, aby sa nezvýšilo riziko vzniku krvnej zrazeniny.

Zabráňte pľúcnej embólii v kŕčových žilách

Pľúcnej embólii sa dá predísť aj liečbou kŕčových žíl. Ak kŕčové žily vedú k bolesti a zápalu, sú často postihnuté žily hlbokého žilového systému. V takom prípade môže byť potrebné odstrániť kŕčové žily, pretože vo vnútri cievnych výčnelkov sa môžu tvoriť krvné zrazeniny. Ak ešte nie sú také výrazné, žilová gymnastika, masáže nôh alebo v určitých prípadoch protidrogová liečba môžu zabrániť horším následkom.