Prevencia rakoviny prsníka - funguje to

Rakovina prsníka je najbežnejšou rakovinou u žien v západných priemyselných krajinách. Len v Nemecku je každý rok diagnostikovaných asi 50 000 žien s rakovinou prsníka. Preto je veľmi dôležité včasné odhalenie a prevencia. Čím viac vieme o rizikových faktoroch - najmä dedičných -, tým intenzívnejšie sa vynára otázka: „Môže zdravý životný štýl pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka?“

Prírodná prevencia prostredníctvom zmien životného štýlu?
Takmer každé ochorenie môže byť pozitívne ovplyvnené vedomou zmenou návykov nezdravého životného štýlu. To platí aj pre prevenciu rakoviny prsníka.
Toto zahŕňa:

Zdravé stravovanie
Chudnutie
Fyzická aktivita
Zdržte sa nadmerného požívania alkoholu
Vyvarovanie sa depresívneho stresu

Zmenou životného štýlu sa riziko rakoviny prsníka dá znížiť posilnením postavenia žien a samozrejmosťou pravidelných kontrol.

Pravidelné cvičenie
Tí, ktorí pravidelne športujú, používajú viac energie. To významne znižuje riziko obezity. So zvýšenou spotrebou energie je potrebné viac jedla. Takto sa dá vstrebať aj viac ochranných látok. Fyzická aktivita navyše zvyšuje ženský menštruačný cyklus. Šport je dobrý pre imunitný systém tým, že zvyšuje počet makrofágov (fagocytov). Vlastná zdravotnícka polícia tela vypátra rakovinové bunky a môže ich zničiť. Patrí sem aj aktivácia T-zabíjačských buniek, ktoré útočia aj na rakovinové bunky. V závislosti od veku a výkonu musíte do cvičebného programu investovať najmenej 40 minút najmenej trikrát týždenne. Nemecký inštitút pre výskum výživy ide ešte o krok ďalej a odporúča vám naplánovať dennú intenzívnu fyzickú aktivitu, ak máte zamestnanie s nízkou fyzickou aktivitou.

Alkohol zvyšuje riziko rakoviny prsníka
Pretože alkohol zvyšuje hladinu estrogénu v tele, významne zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka. „Alkohol je najväčším rizikovým faktorom pri vzniku rakoviny prsníka,“ varuje gynekologička Kleine-Gunk. Súvislosť medzi rakovinou prsníka a alkoholom v súčasnosti potvrdzuje sedem štúdií s viac ako 300 000 účastníkmi. Podľa týchto štúdií možno zhruba štyri percentá všetkých druhov rakoviny prsníka vysledovať späť k pravidelnej konzumácii alkoholu. Doteraz neboli zistené nijaké súvislosti medzi fajčením a zvýšeným rizikom rakoviny prsníka. Richard Doll z Oxfordskej univerzity však upozorňuje, že sa preukázalo, že cigaretový dym prispieva k rozvoju ďalších 15 druhov rakoviny.

Stresory a stavy napätia
Jedným problémom pri výskume stresu je definícia stresorov. Všetko sú to podnety, ktoré vytvárajú stres. To, či je stimul stresor, možno spoznať iba podľa jeho účinku a nemožno ho predvídať. Všeobecne si však treba uvedomiť, že okrem pozitívneho stresu, ktorý aktivuje a inšpiruje, prispieva k vzniku chorôb aj dlhšie trvajúci depresívny stres. Hrozia obavy zo straty zamestnania, smrti milovanej osoby, osamelosti alebo rodinných konfliktov. Ak redukcia stresu sama o sebe neuspeje a psychiku prekrývajú depresívne nálady, zvyšuje tento stav mysle riziko rakoviny. V takom prípade je odborná pomoc nevyhnutná na obnovenie rovnováhy medzi telom a dušou.

Kedy je potrebná osobitná starostlivosť?
Rizikovými faktormi pre každú ženu sú prípady, keď členovia rodiny už mali rakovinu prsníka, rovnako ako bezdetnosť, neskoré menštruačné krvácanie, určité benígne a/alebo „prekurzorové“ choroby prsníka a zvýšená hustota prsného tkaniva na mamografii. Ak existuje jedno alebo viac rizík, mali by byť samozrejmosťou pravidelné preventívne prehliadky (najmenej raz ročne) u gynekológa. Túto požiadavku, žiaľ, zatiaľ dodržiava iba každá druhá žena. Deklarovaným cieľom musí byť detekcia nádorov v prsníku, ak sú stále menšie ako jeden centimeter. Až potom existuje šanca na vyliečenie, aby sa aj napriek nádorovému ochoreniu dosiahlo vysokého veku. To znamená v nasledujúcich rokoch znížiť úmrtnosť na rakovinu prsníka zhruba o štvrtinu.

výstraha
Lieky na báze červeného ďateliny alebo sóje, ktoré zabraňujú nadmernej koncentrácii estrogénu v tkanive mliečnej žľazy, by ste nemali bez váhania užívať sami. Iba gynekológ môže určiť, či by sa mala znížiť hladina estrogénu v prsnom tkanive.

Dva mesiace po tom, čo vstúpil do platnosti zákon o modernizácii GKV (GMG), profesijné združenie gynekológov zaznamenalo pokles používania skríningu rakoviny u žien. BVF prikladá dôležitosť tvrdeniu, že zákon zámerne ustanovuje prvé použitie gynekológov v tomto štvrťroku. Z kvalitatívneho a zdravotného hľadiska je to rozumné pravidlo.