Príbeh milovaného Catalina Scarlatescula o tom, ako schudol 52 kilogramov
Príbeh milovaného Catalina Scarlatescula o tom, ako schudol 52 kilogramov. Skutočný výkon
Pred takmer dvoma rokmi vážila porota šou „Kuchári s nožmi“ o 52 kilogramov viac. Rozhodol sa pre zmenu vo svojom živote a len za pár mesiacov sa mu podarila premena skvelých dní.
Odvtedy sa slávnemu šéfkuchárovi darí držať krok a prezradil, čo urobil, aby sa zbavil všetkých kilogramov navyše, ktoré začali mať vplyv na jeho zdravie. Prezradil, že najťažšie je vzdať sa mäsa, najmä rýb. ktoré pred začatím diéty konzumuje mimoriadne často.
Ale keďže testy neboli vôbec dobré, Catalin Scarlatescu sa rozhodol držať drastickú diétu a výsledky boli viditeľné od prvého mesiaca. Potom schudol 23 kilogramov a len za pár mesiacov schudol o 52 kilogramov. „Povedal som, že chcem urobiť zmenu. Ale myslím si, že v analýze to bolo všetko obrátené.
Zaprášilo sa, nemohol som dobre spať a povedal som, pripravený, že musím schudnúť. A teraz začínam opäť chudnúť. Vôbec nejem mäso, už nepijem ani alkohol. Je to jednoduché. Jedného dňa som povedal, že už nefajčím a nikdy som nefajčil, môžem povedať to isté. Nejedol som chlieb, mäso, sladkosti a nepil som alkohol.
Namiesto toho som jedol iba čerstvé šaláty, špenát, stéviu, uhorky, paradajky, jablká, grapefruit, slivky, orechy a nevarené a nesolené mandle. Nezáleží na poradí ani množstve, ale nesmiete jesť nič iné. Zelenina sa dá grilovať, zelenina sa pripravuje z čerstvých šalátov posypaných iba citrónom (bez oleja) a štipkou soli a ovocie sa konzumuje čerstvé.
Čo odporúča slávny kuchár tým, ktorí sa chcú držať tejto diéty Je to však ťažká strava, nikomu neodporúčam dodržiavať takúto diétu bez konzultácie s lekárom. Každé telo má svoje vlastné potreby, preto nie je dobré držať diéty „samy“.
Ako som vám už povedal, môj jedálniček bol založený výlučne na čerstvej zelenine a ovocí, takže na recepty nie je veľa miesta. Nastrúhajte baklažán, napríklad paradajky a feferónky a vedľa šalátu šalát “, prezradil Catalin Scarlatescu.v
Ak sa vám naše články páčia, nezabudnite sa prihlásiť na LIKE na facebookovú stránku! Veselé sviatky milý tím