Prirodzená pomoc pri chudnutí
Kilá navyše, nočná mora všetkých žien, ale aj mužov! Keď je vysnená silueta iba spomienkou a zrkadlo impozantným nepriateľom, je nutná okamžitá akcia.
Nie je žiadnym tajomstvom, že stres vás zbaví tuku, rovnako ako chaotické stravovanie sa môže podpísať na našich telách. Priberáme z rôznych dôvodov: príliš veľa alebo málo spánku, depresie alebo dokonca chudnutie. A tabletky môžu spôsobiť priberanie. Príčinou priberania môže byť tiež choroba, neobjavená choroba.
Prečo priberáme?
Stravovanie navyše, každodenný stres, konzumácia rýchleho občerstvenia, sedavý životný štýl a sladkosti rozhodujú o kilách navyše. To, čo sa spočiatku javí ako neškodné (jedna, dve kilá), sa môže zmeniť na veľký problém: obezita.
Nezabúdajme však, že potreba kalórií sa líši v závislosti od veku, pohlavia, fyziologického obdobia a stupňa fyzickej námahy.
Diéta s vysokým obsahom tukov a sedavý životný štýl
Hlavnou príčinou nadbytočných kilogramov je prejedanie sa. Ak sa k vysokokalorickej strave pridá sedavý životný štýl, určite dostanete telo ďalej od toho, o ktorom ste snívali. veľa frustrácií. Mali by ste sa vyhnúť jedlám s vysokým obsahom tuku, rýchlemu jedlu, pečivu, tučným syrom, sladkostiam, sýteným nápojom a alkoholu.
Ďalšia bežná prax: zjeme viac, ako potrebujeme. Keď prekročíme dennú potrebu energie iba o 100 kcal, nahromadí sa nám 1 kilogram tukového tkaniva mesačne.
Špecialisti odporúčajú nahradiť nezdravé a tučné jedlá ovocím, zeleninou a celozrnnými výrobkami. Prírodné džúsy, čaje, odtučnené mliečne výrobky a smoothies môžu byť užitočné. Denné cvičenie je nevyhnutnosťou pre udržanie postavy aj pre zdravie.
Zadržiavanie vody
Opatrne! Existujú situácie, kedy kilá navyše nie sú vždy reprezentatívne pre množstvo tuku. Ďalšou príčinou výkrmu je zadržiavanie vody! Príliš nízka spotreba vody, nedostatok športu a slané jedlá (omáčky, chlieb, hranolky/ľahké občerstvenie atď.) Sú hlavnými príčinami zadržiavania vody v tele.
Lekárske príčiny/lieky
Priberáme aj zo zdravotných dôvodov (endokrinné poruchy a psychoaktívne poruchy). Prírastok hmotnosti v krátkom čase a bez prejedania sa môže spôsobiť porušenie funkcie štítnej žľazy. Aj napriek tomu sa dá stav liečiť. Za zmienku tiež stoja niektoré lieky, ktoré môžu viesť k priberaniu (antidepresíva, perorálna antikoncepcia, steroidy, lieky na liečbu cukrovky typu II atď.).
Depresia/stres
V čase maximálneho stresu alebo smútku/úzkosti niektorí ľudia nájdu útočisko v jedle. Dôvod: prejedanie sa zaisťuje na krátku dobu pocit pohody, pohodlia, bezpečia. Opatrne! Je to len senzácia. V iných prípadoch môže ísť o samopotrestanie tela.
Pomalý črevný tranzit
Dehydratácia, strava s nízkym obsahom vlákniny, nedostatok primeranej flóry v žalúdku a užívanie liekov môžu viesť k spomaleniu prechodu čreva, čo následne vedie k priberaniu.
Schudnite prirodzene!
FITOMAGRA LibraMed pôsobí na črevo a vytvára veľmi viskózny gél, ktorý podporuje kontrolu nad postprandiálnym glykemickým vrcholom (po obede). FITOMAGRA tak znižuje množstvo a rýchlosť absorpcie sacharidov. Účinok: zníženie pocitu hladu a postprandiálnej ospalosti.
A výhody tým nekončia. Tu sú ďalšie výhody FIT