Prirodzene si zväčšte prsia; Fitness výživa

Vlad Cristian · Publikované 21. januára 2014 · Aktualizované 17. apríla 2014

prirodzene
Prsia sú pre všetky ženy veľmi dôležité a úzko súvisia so sebavedomím majiteľa. Bohužiaľ, nie všetky ženy majú od prírody požehnanie s veľkými prsiami, a preto sa mnohé z nich uchyľujú k nákladným a riskantným operáciám, aby si zväčšili prsia.

No, ak si budete masírovať prsia 20 - 30 minút/deň, dorastú do veľkosti šálky len za 30 dní.

Táto metóda je súčasťou starodávnych taoistických techník, ktoré sú úspešne testované tisíce rokov. Volá sa to „Cvičenie jeleňa“.

Prečo je táto metóda efektívna?

  • masáž zvyšuje krvný obeh v tejto oblasti a fytoestrogénne hormóny (zodpovedné za zväčšenie poprsia) obsiahnuté v krvi sa dostanú do oblasti pŕs vo väčšom množstve;
  • Pravidelná masáž prsníkov zvyšuje produkciu prolaktínu (hormónu zodpovedného za zväčšenie poprsia a zvýšenie sexuálneho libida).

Ako vykonávať masáž?

1. Posaďte sa (najlepšie na slnko) tak, aby ste tlačili pätu jednej nohy na otvorenie pošvy. Musíte dostatočne tlačiť, aby ste cítili nepretržitý a silný tlak. Ak nemôžete v tejto polohe umiestniť nohu, položte guľatý a dosť tvrdý predmet (napr. Tenisovú loptičku) - na otvorenie pošvy a na podnebí.
2. Skôr ako začnete, veľmi rýchlo si dlane pretriete, aby ste vytvorili teplo a energiu po dobu cca. 1 minútu.
3. Potom, čo sa vaše dlane zahrejú, priložte si ich na prsia a cíťte, ako ich energia a teplo prenikajú do pokožky vašich prsníkov.
4. Pomaly masírujte prsia dovnútra tak, aby sa pravá ruka pohybovala pravým prsníkom v smere hodinových ručičiek a ľavá ruka proti smeru hodinových ručičiek. Vonkajšia masáž prsníkov predchádza rakovine prsníka a cystám a pomáha obnoviť tón príliš veľkých a ochabnutých prsníkov.
5. Keď dlane vychladnú, opäť ich prehrejte, aby sa zahriali, a pokračujte v masáži.
6. Urobte 36 - 360 takýchto krúživých pohybov ráno, pred prebudením a večer, pred spaním. Každý pohyb by mal trvať cca. 2 sekundy. Masáž by mala trvať 10 - 15 minút.

* Pre dosiahnutie maximálnych účinkov si masírujte prsia nasledujúcou zmesou olejov: 50 ml. mandľový olej, 16 kvapiek ylang ylangového oleja a 9 kvapiek pelargónového oleja. Túto zmes používajte dvakrát denne, či už počas masáže alebo osobitne.

Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky?

Áno, ale sú dobré pre telo! Tu sú tie:

  • zníženie menštruačného toku
  • zníženie symptómov PMS
  • prerušenie menštruácie (toto je možné, ak ležíte na chrbte a napínate si pošvové svaly a svaly konečníka, akoby ste chceli tieto diery uzavrieť; toto cvičenie vykonávajte kedykoľvek a ako len chcete/môžete)

Môže sa však vyskytnúť aj nežiaduci vedľajší účinok, a to zvýšená citlivosť bradaviek, takže sa ich pri masáži nedotýkajte.