Projekt bez cukru - 40 dní projektu výživy bez cukru Zdravý život

Dnes je ten deň! The Projekt: Výzva bez cukru začína! Pôstne obdobie sa koná od 10. februára do 26. marca 2016 (t. J. Medzi Popolcovou stredou a Veľkou sobotou), čo - rovnako ako v minulých rokoch - využívam ako príležitosť na ďalšie zníženie spotreby cukru. Ako už bolo spomenuté, nikdy nevarím ani nepečiem s cukrom, iba občas použijem alternatívy cukru. V kaviarni je každú chvíľu kúsok koláča, ktorý je teraz vynechaný.

cukru

Presne povedané, od Popolcovej stredy do Veľkej soboty je 46 dní, nie 40. Pretože v posledných rokoch sa opakovane objavuje otázka: Nedele sa počas pôstu „nepočítajú“ - tu sú teoreticky povolení hriešnici, ale myslím si, že si bez cukru vystačíme ešte ďalších 6 dní! 😉 V poslednom príspevku som odpovedal aj na ďalšie často kladené otázky.

Veľmi sa teším na čas a výmenu s vami, pretože spolu s ostatnými je oveľa zábavnejšie urobiť niečo pre svoje zdravie! V každom prípade je motivácia ako ja veľmi vysoká Projekt: Facebooková skupina bez cukru a udalosti a na Instagrame a Twitteri (#project bez cukru) Videl!

Poviem vám o svojich skúsenostiach tu na blogu počas nasledujúcich niekoľkých týždňov a teším sa na vaše skúsenosti!

Ak stále hľadáte sladké recepty bez cukru, pozrite sa na tieto príspevky:

  • Domáci orechový nugátový krém (môžete vynechať aj cukor z kokosových kvetov)
  • Jahodový chia džem (funguje aj s mrazenými jahodami alebo iným ovocím)
  • Chia puding
  • Farebné veľkonočné vajíčka („energetické gule“)
  • Čokolády z cesta Cookie

Oveľa viac receptov bez cukru nájdete aj tu na blogu a v mojich knihách.

Prajem veľa zábavy, vytrvalosti a úspechov!