Proteínové sušienky s nízkym obsahom sacharidov Xucker

proteínové

Chrumkavé bielkovinové sušienky sú dokonalým občerstvením pre fanúšikov fitnes a športovcov - alebo si ich jednoducho doprajte medzi jedlami.

Nutričné ​​hodnoty na sušienku (so 70 kusmi a 6 g): 21 kcal // bielkoviny: 1,4 g // tuk: 1,6 g // počítané sacharidy: 0,1 g // cukor: 0 g // vláknina: 0,2 g

Zloženie (na 70 sušienok):

  • 120 g mletých mandlí
  • 70 g srvátkového proteínu
  • ½ čajovej lyžičky prášku do pečiva
  • 100 g Xucker Light
  • 30 g Xucker Bronxe
  • 50 g masla
  • 1 vajce
  • štipka soli
  • 1 polievková lyžica vanilkového cukru (domáci *)
  • 2 kvapky horkej mandľovej príchute

* Príchuť 100 g Xucker s dužinou vanilkového struku.

Príprava:

Všetky ingrediencie zmiešame na krehké cesto a raz dobre premiesime. Cesto vytvarujte do dlhého valčeka (Ø 25 mm) a chladte pol hodiny. Rúru predhrejte na 160 ° C vejárovú rúru.
Nakrájajte sušienky hrubé asi 1 cm. Tieto rozložíme na plech vystlaný papierom na pečenie s dostatkom miesta a pečieme asi 10 minút. Necháme vychladnúť a pochutnávame si.