Puberta Čo robiť, keď chce 15-ročný chlapec jesť iba rýchle občerstvenie DER SPIEGEL
Vaša rodičovská otázka: V odpovedi na našu žiadosť čitateľom ste nám poslali veľa otázok odbornej expertke Katharine Saalfrankovej. My v redakčnom tíme sme vybrali niektoré z nich a poslali ich učiteľovi. Tu odpovedá vo voľnej sérii.
Otec sa pýta: Náš bývalý štíhly, takmer 15-ročný syn (9. ročník) má priateľov od začiatku strednej školy, ktorých rodičia nevenujú zvýšenú pozornosť výžive. Vďaka tomu si vypestoval závislosť na sladkých a mastných jedlách: vo voľnom čase si kupuje sladkosti a doplňuje ho návštevami obchodov s hranolkami a kebabom. Jeme zdravo, ale v žiadnom prípade nie nadmerne. Máme aj rýchle občerstvenie. Preto očakávame, že si vo voľnom čase nebude kupovať ďalšie rýchle občerstvenie. Na druhej strane je tu tlak rovesníkov, a tak sa v našom malom meste na okraji Porúria ľudia radi stretávajú v miestnej obchode s čipmi.
Teraz je mierne korpulentný a okrem toho takmer vôbec nešportuje - a to aj kvôli nedostatku času. Rovnako dôsledne odmieta vodu a vyžaduje jedlá na výkrm. Ak to od nás nedostane, dostane to znova a znova.
Údajne sa nestará o súvislosti medzi výživou a zdravím, búri sa takpovediac proti nášmu pohľadu na vec. Momentálne nemáme šancu sa k nemu dostať, bez ohľadu na trest alebo prejav. Chce byť schopný sám sa rozhodnúť, čo urobí so svojím telom, a nestará sa o následky. Chceme ho však ušetriť, že jedného dňa bude nešťastný sám so sebou a svojím vzhľadom a zdravím.
Katharina Saalfrank odpovedá: Váš syn má teraz takmer 15 rokov a nachádza sa v dôležitej fáze vývoja, takže vaše opisy nie sú pre mňa spočiatku ničím neobvyklým. Počas puberty sa mladí ľudia cítia strhaní: na jednej strane sa chcú osamostatniť a osamostatniť, na druhej strane sú ekonomicky závislí od nás dospelých - nie je to pekný pocit. Konflikty sú nevyhnutné.
Najhlbšia zmena počas puberty sa týka pripútavacieho správania: Emocionálna závislosť od rodičov prudko klesá a niekedy dokonca zmizne. Všimnete si, že váš syn už zjavne nie je k dispozícii a už vás „nepočúva“.
Katharina Saalfrank, Narodila sa v roku 1971 a mnoho rokov pracovala ako kvalifikovaná pedagogička v televíznom formáte „Super Nanny“. V rokoch 2004 až 2011 RTL organizovala program, v rámci ktorého poskytovala rodičom rady, ako vychovávať svoje deti. Saalfrank pracuje ako terapeut 17 rokov. V októbri 2017 vyšla jej aktuálna kniha „Detstvo bez trestu“.
Potreba zväzku mladých ľudí však nezmizne natrvalo, iba sa preorientuje. Odteraz mladí ľudia prežívajú vzťahy so svojimi rovesníkmi ako mimoriadne dôležité, hľadajú u nich bezpečie a starostlivosť. To uráža niektorých rodičov, ktorí sa potom snažia obmedziť alebo prijať pravidlá, ktoré často vedú ku konfliktom. Toto popisuješ sám.
Mladý človek sa často zaoberá predovšetkým potrebou sebaúčinnosti: Váš syn sa chce sám rozhodnúť, kedy a čo bude jesť, a je dôležité, aby ste mu poskytli priestor na samostatnosť a sebaurčenie. Stále musí vyskúšať sám seba a niekedy mu nezáleží na tom, či je jeho správanie rozumné alebo zdravé.
Humor pomáha
Ak zostanete otvorení a ponúknete sa, že sa s nimi porozprávate, váš syn vás vezme na pomoc ako rodičov, keď nevie, čo ďalej. Pokúste sa k tejto dobe priblížiť s veľkou vyrovnanosťou a tiež s humorom - je to vzrušujúca doba a zmeny sa vyskytujú na rôznych úrovniach.!
Predovšetkým sa vyhýbajte bojom o moc a prehodnoťte svoje vlastné očakávania. Sú tieto ešte v puberte realistické? Hľadajte vďačný dialóg. Puberta je úľavou aj pre rodičov, pretože aj vy sa musíte rozísť a prežívať to ako emocionálnu stratu. Vaše dieťa vyrastá, výchova už nefunguje - prechod je v súčasnosti jednou z najväčších výziev pre rodičov. Niekedy stanovujú mocné hranice a snažia sa potlačiť bolesť, ktorá z tejto rozlúčky prichádza. Preto je dôležité, aby si rodičia dovolili cítiť sa smutne a neprehliadali to držaním sa rodičovskej moci.
Zapájajte sa do diskusií, počúvajte svojho syna. Zdá sa, že má záujem o výmenu, aj keď s vami nesúhlasí. Chce a musí sa s vami vyrovnať a vyskúšať si to. Sprevádzajte ho pri jeho zážitkoch. A prestať vzdelávať.