Recept na ananás (nalačno)

prísady:

570 g ananásu rozdrveného vo vlastnej šťave

390 g kokosového mlieka/kokosového krému

1-2 injekčné liekovky s vanilkovou esenciou

2 lyžice extraktu zo stévie

voliteľné tri polievkové lyžice panenského kokosového oleja

Spôsob prípravy:

Najrýchlejší pôstny/vegánsky dezert. Najchutnejší a najľahší pôstny dezert, ktorý môžete podávať aj počas diét, pretože neobsahuje cukor. Podľa nasledujúcich pokynov vám to trvá iba päť minút.

Pečieme plechy s koláčmi podľa pokynov uvedených tu.

Vo veľkej mise zmiešajte všetky prísady a dobre ich premiešajte, kým nevznikne hodvábny a homogénny krém.

Všetko rovnomerne nalejte na plechy s koláčmi a dajte ich na 2 až 4 hodiny do chladničky (podľa toho, ako veľmi vám chladnička zamrzne a ako chcete dosiahnuť konečnú konzistenciu koláča).

Môžete ozdobiť čerstvým ovocím, mandľami, kokosovými vločkami atď.

---