Recept na malajské ryby

Ryba je jedlo bohaté na vitamíny a minerály, ktoré má málo kalórií. Ak chcete zostať fit, špecialisti odporúčajú, aby ste ho zaradili do jedálnička aspoň raz týždenne.

Tu je jednoduchý a chutný recept na ryby s kukuricou .

Suroviny na ryby s kukuricou

• 1 kus rybieho filé
• 1 alebo
• 180 ml oleja
• 70 gr múky
• 100 gr malajčina
• soľ

Ako pripraviť rybu s kukuricou

Porciovajte rybie filé a soľte.

Samostatne pripravte zmes na chlieb z vajíčka, vody, trochy soli a múky, aby mala konzistenciu hustejšieho krému. Kúsky filé sa podávajú zložením chleba a potom kukuricou. Vyprážame na rozpálenom oleji.

Medzitým každý kúsok otočte tak, aby bol vyprážaný z oboch strán. Po orestovaní ho dáme na 2 minúty vychladnúť a preložíme na tanier so šalátom.

Je zdobený podľa preferencie.

Ako podávať ryby s kukuricou

Môžete pridať oblohu z prírodných zemiakov a šalátu.

---