Recept na obalené krevety s kalorickým príjmom pod 200 kalórií

Vyskúšal som aj tento recept na krevety s knedľou alebo recept na krevety opečený na panvici. Nikdy predtým som si nekupovala morské plody, ale kamaráti mi poradili, aby som vyskúšala nejaké recepty na krevety. Tieto morské plody sú v stredomorskej strave veľmi bežné. Ako viete, stredomorská strava je odporúčaná strava ako zdravá a veľmi jemná so siluetou.

Povedané a hotové. Kúpil som krevety a začal som hľadať recepty na krevety. Nepoznal som nijaký spôsob varenia kreviet. Našiel som tento recept na krevety. Navrhnem to aj vám. Dúfam, že si užívaš.

Recept na vyprážané krevety:

Aktívny čas: 5 minút
Celkový čas: Desať minút

Nutričné ​​hodnoty na porciu

Kalórie: 133

Celkový tuk: 5 g

Nasýtené tuky: 1 g

Cholesterol: 168 mg

Sodík: 193 mg

Sacharidy: 4 g

Vláknina: 0 gIngrediencie na 8 porcií

2/3 šálky ryžovej múky
1 kg extra veľkých, lúpaných kreviet s chvostom (3 krevety na porciu)
2 šálky rastlinného oleja

Ako pripraviť krevety z praženice alebo vyprážané krevety alebo krevety opečené na panvici

1. Vložte ryžovú múku do plastového vrecka, pridajte krevety a dobre ich pretrepte, kým nie sú krevety obalené v múke.
2. Medzitým rozohrejeme olej na panvici s vysokou hranou alebo vo woku. Olej musí byť dobre zahriaty. Z kreviet odstráňte prebytočnú múku. Vložte ich do panvice a osmažte ich dozlatista.
3. Krevety dajte na papierovú utierku, aby ste odstránili prebytočný tuk.

4. Krevety podávame s paprikou a soľou.

Napriek vyprážaniu je možné tento recept na krevety pripraviť na večeru. Nízkokalorický obsah ich odporúča na večeru. Krevety podávajte so šalátovým dresingom, nakysnuté s citrónom, alebo si pripravte brokolicové pyré alebo pripravte grilovanú alebo restovanú zeleninu.

Čo si myslíte o tomto recepte na pečené krevety? Zdá sa vám to zaujímavé? Ak máte ďalší návrh na prípravu kreviet, neváhajte a nechajte mi svoj návrh receptov na krevety.

---