Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -

zoznam prísad Množstvo prísad (g/ml)
Maslo, sladká smotana- 125
Mrkva, surová 120
Paradajková pasta, solená 200
Cibuľa, surová 80
soľ 1
bazalka 1
oregano 1
majoránka 1
tymián 1

Pracovný pokyn/príprava:
Paradajková a mrkvová nátierka

Príprava paradajkovo-mrkvovej nátierky

výživových

Cibuľu ošúpeme a nakrájame na veľmi jemné kocky. Mrkvu očistíme a nastrúhame. Ručným mixérom alebo mixérom zmiešajte s maslom a paradajkovou pastou a pripravte natierateľnú zmes. Dochutíme bylinkami a morskou soľou. Udržuje čerstvé v chladničke 2 - 3 dni. Vypnite asi 1/2 hodiny pred použitím.

Vypočítajte si svoje vlastné recepty?

Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov

Kalkulačka kalórií

Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.

Kalórie a výživové hodnoty:
Paradajková a mrkvová nátierka

Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na paradajkovú a mrkvovú nátierku
Nutričné ​​hodnoty Jednotky na 12 porcií na jednu porciu
Kalorická hodnota kcal 1073,78 89,48
Kalorická hodnota kj 4494,27 374,52
bielkoviny G 7,88 0,66
tučný G 105,5 8,79
Polynenasýtené mastné kyseliny G 2.46 0,2
sacharidy G 21,68 1,81
Chlebové jednotky BE 1,81 0,15
Vlákno G 6,58 0,55
voda G 366,68 30,56
cholesterolu mg 300 25
sodík mg 1260,83 105,07
draslík mg 2857,91 238,16
vápnik mg 215,82 17,99
fosfor mg 164,54 13,71
horčík mg 97,42 8.12
železo mg 1,05 0,09
Vitamín A, retinol ug 3278,25 273,19
Vitamín E, tokoferol mg 3.45 0,29
Vitamín B1, tiamín mg 0,3 0,03
Vitamín B2, riboflavín mg 0,23 0,02
Vitamín B3, niacín mg 3.9 0,32
Vitamín B6, pyridoxín mg 0,84 0,07
Vitamín C, kyselina askorbová mg 34,66 2,89
Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín.
Všetky vyhlásenia bez záruky.

Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.

Viac receptov z kategórie nátierky

Recepty z kategórie nátierky Názov receptu
Falošný varený syr
Smotanový tvarohový krém
Medová kyslá smotana
Orechový nugátový krém
Paradajková a mrkvová nátierka
Vegetariánska klobása

Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • odtlačok
  • ·
  • Ochrana dát
  • ·
  • Zrieknutie sa zodpovednosti