Ryžová diéta

Pondelok 11. januára 2016, 11:31 Zdroj: REALITATEA.NET

Boli by ste v pokušení veriť, že ryžu je potrebné vylúčiť z akejkoľvek diéty. A v skutočnosti sa to učia odborníci na výživu. Je to len to, že boli objavené vlastnosti, ktoré odporujú všetkým očakávaniam. Biela ryža vám pomôže rýchlo schudnúť a detoxikovať organizmus.

Prvý deň diéty by ste mali jesť, iba trikrát denne, iba varenú ryžu v akomkoľvek množstve a piť iba vodu.

Na druhý deň predstavujem ovocie na raňajky. Menej banánov a hrozna. Na raňajky si dajte dve ovocie a misku varenej ryže. Na obed a večeru môžete jesť akýkoľvek druh škrobovej zeleniny. Porcia by nemala presiahnuť 500 gramov.

V nasledujúcich piatich dňoch by ste mali jesť aspoň raz denne mliečne výrobky bez chleba. Ostatné jedlá musia pozostávať výlučne z varenej ryže. Podľa dieteonline.ro by dávky nemali presiahnuť 500 gramov .

Od začiatku musíte vedieť, že ak sa chcete držať tejto diéty, musíte sa vyzbrojiť veľkou trpezlivosťou. Uvidíte však, že to stojí za to, pretože výsledky sú veľkolepé. Konkrétne môžete schudnúť priemerne 15 kíl za mesiac, ale v závislosti od vašej hmotnosti môžete schudnúť až 30 kíl.

---