Schudla som, aj keď som viac jedla (výživa, chudnutie)
Dobrý deň, v poslednej dobe som jedla relatívne málo. Vyhýbala som sa najmä sladkostiam. Teraz som niekoľko dní normálne jedol a schudol (jedno kilo). Viem, že toaleta nie je veľa. aj keď. pri 50 kg to tiež nie je málo.
3 odpovede
pre mňa to isté: o ok, mám iba 14 rokov, ale spýtal som sa mamy a ona mi povedala, že je to celkom normálne, pretože vždy vážiš medzi 1-2 kilami viac alebo menej .:) takže som šťastná, že som teraz zase nkilo maj menej: D
Ak sa budete stravovať dlhšie normálne, opäť dosiahnete normálnu váhu
Môže sa stať, že váš metabolizmus sa vďaka obnovenej zmene v jedle opäť zvýšil:)
podobné otázky
Dobrý deň, mám 16 rokov a posledné 4 mesiace som vždy spotreboval menej ako 1000kcl. Schudol som teraz celkovo 15 kíl, ale stále som v normálnom rozmedzí. Teraz mám dni 3 týždne po termíne a tehotenstvo nepripadá do úvahy. Môže to byť tým, že jem tak málo, a ak je to tak, je to nebezpečné?
Posledné dni som bol taký vystresovaný, že som takmer nič nejedol. Možno 3 bochníky chleba alebo niečo také. Stratil som vďaka tomu viac ako 2 kg? Sú to iba svaly, ktoré chudnú alebo sa to stane, iba ak dlhodobo jete málo?
Raz som počula od kamarátky, že schudla 12 kg za 1 mesiac. Celkovo schudla 36 kg za 3 mesiace a 3 týždne. Na začiatku mala 96 kíl a teraz váži iba 42 kíl. Pomaly schudla posledných 18 kíl a 42 kg si udržala 8 mesiacov. Teraz však plánuje pokračovať v chudnutí a ja s ňou chcem chudnúť.
Na moju otázku, ako to dokázala, povedala, že každý deň brala 8 blokátorov sacharidov, hoci iba 6 je povolených. Pokiaľ ide o kalórie, konzumovala 1 200 kcal denne. Blokátory sacharidov majú znížiť príjem kalórií o 1/3, takže by zjedla menej ako 800 kcal.
Rovnako rýchlo chcem schudnúť. Vie niekto, ako na to a čo môžem jesť pri chudnutí?
Bol som minulý týždeň v nemocnici a už som schudol 2 kg, ale jedol som normálne. Som teraz doma a za posledné 3 dni som schudol zo 47 na 44 kg 3 kg, čo mám robiť?
Za posledných 8 dní som jedol veľmi málo a schudol som 2 kg.
Ahojte odkedy som nastúpila do puberty, vždy som bola hladná. Minulý rok som jedol veľmi málo, aby som schudol a schudol asi 25 kíl, aj keď som bol hladný. Teraz som jedol semená 3 mesiace a vždy som chcel niečo sladké a pribral som asi 17 kíl. Prečo je to tak? Prečo som stále hladný? Keď som mal 15 rokov, vždy som zjedol 4000 kcal
Minulý rok som za krátku dobu schudol 25 kíl, pretože som jedol veľmi málo, ale keď som jedol znova ako predtým, Ochs nepriberal, prečo to tak bolo ?
Dobrý deň, mám problém. Som muž a za posledné 2 mesiace som schudla 10 kíl, z 86 kg na 76 kg, vo výške 186 cm a stále nevidíte nič a teraz neviem, ako ďaleko musím schudnúť, aby ste konečne niečo videli, pretože od asi 70 kg by som skĺzol k podváhe.
Potom v suteréne? Ahojte dnes som zjedol 1 800 kcal a včera, práve som schudol 6 kíl budem mať teraz všetko späť na nohách?:( (cvičte 1 hodinu každý deň a potom bežiaci pás)
Takže ak musíte schudnúť, musíte „jesť“ 7 000 Kcal za kilogram, nech už to trvá akokoľvek dlho, 500 Kcal každý deň v deficite alebo podobne. Ale je to úplne to isté, keď priberáš, ak máš 7 000 Kcal, potom priberáš jeden kg.
pretože som schudol a potom som tomu párkrát nevenoval veľkú pozornosť a samozrejme vážim viac ale všetky dni keď som jedol viac nedosahujú 10 000 kcal čo by znamenalo že by som pribral nanajvýš 1,5 kg.
Dobrý deň, pred 2 mesiacmi, keď som mala vážiť v nemocnici, som vážila 105 kíl. Potom pred 1 mesiacom som chcela schudnúť, tak som zmenila stravu, menej jedla a športovala. Keď som sa včera vážila, mala som 5 kíl stratených v čase.
Keď dnes boli váhy v kúpeľni, pomyslel som si, že do toho pôjdem opäť len tak pre zábavu, ale podľa váh som od včera schudol 2 kilá. Mali by ste sa obávať alebo je to relatívne normálne ?
mám 14 a šiel zo 106 kíl na 80 kíl za 4/5 mesiacov, t. j. schudol som 26 kg.
Teraz si niektorí myslia, že je to relatívne nezdravé a že v blízkej budúcnosti dosiahnem jojo efekt, čo ma desí.
bolo to podľa vás priveľa? Vždy na obed som jedla praženicu a večer mäso v rúre . to znamená, že som nijako nehladovala . stále jem sladkosti ^ ^ každý deň len veľmi malý kúsok
11 dní som nejedla nič a 0,5 ml vody. Schudla som 6 kg. Kedy spadneš? Neviem, kedy mám jesť ... Počkám si do 50 kíl, potom normálne začnem jesť málo ... Športujem tiež veľa 2 hodín každý deň, teraz sa cítim úplne normálne, naozaj tiež nie som hladná, stačí každý deň žuť žuvačku. stane sa to niekedy?
Ahojte všetci, snažím sa schudnúť a v posledných dňoch som sa stravoval zdravo a dobre a schudol som 3 kg bez cvičenia. Už 3 dni tiež každý deň 1 hodinu športujem (krokové a silové cvičenia). Pokračujte v zdravom stravovaní, t. J. Veľa zeleniny, veľa bielkovín a málo sacharidov, len raz denne. A po prvom dni som na ňom mala 1 kg po druhom dni som na ňom mala ďalšie kilo. Ako to môže byť? Jedol som každý deň rovnaké množstvo jedla, žiadne sladkosti ani nič podobné a dokonca som aj cvičil. Ako je možné, že teraz beriem kilo denne? Vážim sa každý deň v rovnakom čase. Môže mi niekto pomôcť? Zúfam si z toho.