Schudnite 3 kg za 3 dni
Schudnite 3 kg za 3 dni. Zdá sa, že je to ťažké dosiahnuť.
Zabudni! Nie je to tak. Ak budete svätosťou nasledovať to, čo napíšeme nižšie, určite dosiahnete to, čo ste si predsavzali. Táto diéta navyše prechádza v tele intenzívnym detoxikačným procesom. Výsledky sú jednoduché: menej kilogramov, zdravšia pokožka, viac energie.
Schudnite 3 kg za 3 dni. Zistite, čo zázračná diéta obsahuje
Zeleninové šťavy majú močopudné a detoxikačné vlastnosti, ktoré bojujú proti zadržiavaniu vody a pomáhajú vylučovať toxíny z tela.
1. Mrkvová, cviklová a špenátová šťava
Vynikajúca kombinácia, ktorá vám prinesie zvýšenie energie. Šťava získaná zo zmesi mrkvy, repy a špenátu vám navyše pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy a dá vaše rameno boju proti anémii a zápche.
prísady: 2 mrkvy, 1 jablko, 1/2 stredne veľkej repy, hrsť špenátových listov a 1 pohár vody (250 ml).
2. Špenát a uhorka šťava
Skvelá kombinácia na vašej ceste za vysnívanou siluetou. Špenát aj uhorka obsahujú vlákninu, ktorá podporuje zdravie tráviaceho ústrojenstva a znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi. Môžete tiež pridať zeler a petržlen, dve rastliny s močopudnými účinkami, ktoré bojujú proti zadržiavaniu vody a problémom s krvným obehom.
prísady: 6 listov špenátu, 1/2 uhorky, 2 stonky zeleru, 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate a 1 pohár vody (200 ml).
3. Mrkvová šťava, petržlenová vňať a citrónová šťava
Okrem toho, že vám pomôže vylúčiť zadržiavanie vody a toxínov, táto šťava upokojuje vašu chuť k jedlu a zvyšuje vašu fyzickú a duševnú produktivitu.
prísady: 2 mrkvy, 1 zväzok čerstvej petržlenovej vňate, šťava z polovice citróna a 1/2 pohára vody (100 ml).
Pre komplexný a komplexný program detoxikácie a chudnutia sa rozhodnite konzumovať zeleninové šťavy v rôznych kombináciách. Nezabudnite pridať uhorku, zázvor, ananás, špenát, zeler, kapustu, škoricu, grapefruit, jablká, špenát, kurkumu.
Okrem toho je POVINNÉ konzumovať najmenej 2 litre vody denne.
Fotografický kredit: Revista Avantaje
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Kedy ste sa naposledy zobudili bez bolesti chrbta? Možno po ...
Periodontálna choroba alebo možno nešťastná nehoda vás priviedli do bodu, keď už ...
Bariatrická chirurgia sa v poslednej dobe stala najbežnejšie používanou alternatívou liečby ...
Pečeň sa podieľa na trávení potravy, tvorbe glukózy a na detoxikácii tela. Ukladá tiež živiny ...
Ak ste v mladosti neposlúchali rady lekárov a jedli ste chaoticky bez držania