Schudnite - Ladylikefit
Pomáhame každému individuálne zdravo sa stravovať, a to aj s ohľadom na jeho osobné tréningové ciele. To máme na mysli pod pojmom výživový koučing.
Málo sacharidov? Atkinsova diéta? Čo je pre vás to pravé?
Potrebuje to viac ľudí, ako si myslíte, pretože príliš veľa ľudí bohužiaľ stále verí v účinnosť diét na chudnutie. Ale či už Atkinsova diéta, diéta s nízkym obsahom sacharidov alebo strava - vždy existujú obvyklé chyby v myslení.
Strava je iba dočasná zmena vášho stravovania. A v tom spočíva prvý problém. Diéta a teda aj jej účinky nie sú trvalé. Vďaka takzvanému „jo-jo-efektu“ majú často dokonca opak chudnutia. Druhým problémom je trvalá abstinencia spôsobená opakovanými diétami. Pretože jedlo je niečo zmyselné, musí dobre chutiť a zasýtiť vás. Musí tiež obsahovať „malé hriechy“ bez pokánia. Stručne povedané: chceme a mali by sme byť schopní oslavovať a tešiť sa zo svojho života.
Vaše telo je také individuálne ako vy!
Každý človek je iný. Každý má iný metabolizmus, inú konštitúciu, inú intoleranciu, ale aj osobne iné tréningové ciele. Každý teda potrebuje aj svoj vlastný program výživy šitý na mieru. Poradenstvo v oblasti výživy je preto holistické a je založené na najnovších poznatkoch o výžive, tréningu a motivácii. V neposlednom rade je cieľom zmena stravovania s faktorom rozkoše, prostredníctvom ktorého sa dostavia výsledky, ktoré chce každý.
Či už chudnutie, zvýšenie výkonu, zvýšenie pohody alebo lepšia definícia tela - ponúkame správne riešenia.
Do nášho konceptu musíte vniesť iba tri cnosti:
- Ochota zmeniť sa,
- Trpezlivosť a
- vytrvalosť.
Pomáhame vám pri dlhodobom znižovaní hmotnosti!