Schudnite Najlepšie knihy o diéte celebrít
Geniálne tipy na výživu od hviezd
Od celebrít sa môžeme dozvedieť nielen brilantné skrášľovacie triky, ale aj niektoré tipy na stravu. Niektoré hviezdy zdieľali svoje výživové tipy a recepty v knihách. Nájdete tu najlepšie knihy o diéte celebrít, ktoré si môžete kúpiť po zakúpení .
Pamela Reif má telo na kolená! Okrem prísneho športového programu stavia fitnes blogerka aj na zdravej výžive. Pekná blondínka najradšej jesť zdravé a vyvážené misky. Vo svojej knihe „Zaslúžite si to“ na vás čaká viac ako 70 rozmanitých receptov na misky na každé jedlo dňa. Doprajte si napríklad „Vegan Protein Buddah Bowl“ alebo „Salted Caramel Brownie Bowl“. Diétnu knihu tu kúpite za zhruba 20 eur.
Sophia Thiel pomohla mnohým mladým ženám schudnúť a dosiahnuť vysnívanú postavu. Vyradenie nezdravého jedla z jedálnička neznamená, že sa musíte zrieknuť všetkého pôžitku. Sophia tiež rada konzumuje sladké veci a so správnymi ingredienciami a niekoľkými trikmi pripravíte veľa sladkých jedál a občerstvenia, ktoré sú nielen chutné, ale aj nízkotučné a kalórie. Vo svojej knihe „Fitness Sweets“ fitness hviezda zdieľa 60 nízkokalorických, vysoko bielkovinových, sladkých receptov. Práce sú tu k dispozícii za zhruba 20 eur.
Daniela Katzenbergerová počas tehotenstva veľmi pribrala. Po pôrode ale kilá rapídne klesli! Ako mačka tak rýchlo získala späť svoju vysnívanú váhu, prezradila kniha „Eine Tussi abspeckt“. Tam odhalí, ako môžete zostať fit a vo forme bez toho, aby ste museli byť športovým feťákom a čudákom v strave. To, ktoré jedlá sa pravidelne nachádzajú na jej stole, si môžete pozrieť v 35 chutných receptoch. Knihu tu dostanete za necelých 17 eur.
Cukor je nezdravý - najmä pre deti. Ako však pripraviť zdravé jedlo pre deti chutne? To je otázka, ktorú si položila Cathy Hummels, pre ktorú má zdravá výživa od narodenia jej syna Ludwiga úplne iný status. Aby ukázala ostatným mladým matkám, aké nebezpečné je príliš veľa cukru a aké ľahké je pripraviť jedlo pre najmenších bez cukru, prijala posilu: pediater Dr. med. Antonia Gavazzeni a Christina Wiedemann, skúsená ekotropologička. Všetci traja spoločne vyvinuli viac ako 50 receptov bez cukru, ktoré majú všetko, čo si vyžaduje, aby sa stali vašim obľúbeným jedlom, a ktoré fungujú okamžite aj v stresujúcom každodennom živote mamičky. Cathy Hummels odhaľuje mnoho tipov a trikov - a osobných vecí z jej kuchyne a Ludwigovej škôlky - a my dospelí sa tiež môžeme inšpirovať zdravými jedlami! Tu si môžete kúpiť diétnu knihu za zhruba 23 eur.
Televízna hviezda Detlef Steves schudla 30 kíl! Vo svojej knihe „Zoštíhlený - Moje recepty proti jojo efektu“ odhaľuje svoje tajomstvo úspechu. Svojimi expresnými receptami, motivačnými trikmi a tipmi na cvičenie zaručuje, že každý môže ľahko zmeniť svoje stravovacie návyky, nabrať novú motiváciu v kríze a prejsť z gaučového zemiaka na športového čudáka. Či už kari polievka s krevetami, kuracie saltimbocca so sladkou zemiakovou kašou alebo tvarohové palacinky s mrkvovým a mandľovým šalátom - Detlef Steves varí každého štíhleho! Tu môžete knihu diét zohnať okolo 20 eur.
Bývalý vzpierač Matthias Steiner schudol neskutočných 45 kilogramov telesnej hmotnosti - bez pochybných diét a tabletiek! Najdôležitejšie pre neho: udržiavať vysokú motiváciu, dávať si ciele, spoznávať svoje vlastné telo. Rovnako dôležité je užívať si život. Jeho kniha „Steinerov princíp“ nie je o počítaní kalórií alebo abstinencii, ale predovšetkým o tom, ako sa správať vedome k vlastnému telu, k radosti z života a charizme. Je tu k dispozícii za cenu okolo 20 eur.
Hollywoodska hviezda Gwyneth Paltrow má skvelú postavu a vďačí za to svojim zdravým jedlám. Herečka si pri varení zakladá na dobrých surovinách. Spolu s otcom krájala svoju prvú zeleninu a varila svoje prvé vlastné výtvory, ktoré odvtedy zdokonalila. V knihe „Moja kuchárska kniha“ prezrádza svoje obľúbené recepty zdobené mnohými osobnými anekdotami a rodinnými príbehmi. Ako mladá matka dáva tipy, ako deti nadchnúť pre varenie a zdravé stravovanie. So 150 receptami na raňajky, občerstvenie, polievky, šaláty, hlavné jedlá, hamburgery, sendviče a dezerty. Knihu tu zoženiete za zhruba 18 eur.
Vďaka herečke „Weight Watchers“ dosiahla Christine Neubauer svoju vysnívanú váhu. Vo svojej kuchárskej knihe „Weight Watchers - My Mediterranean Cuisine“ zostavila svojich 80 najlepších receptov zo stredomorskej kuchyne. Leto, slnko, dolce vita - vychutnajte si ľahké a typické jedlá zo slnečného juhu. Či už na obed s priateľmi alebo na večeru pre dvoch - stredomorské pochúťky ako tapas, cestoviny, mäso a ryby sú pri mnohých príležitostiach chutné. Kniha je tu k dispozícii za necelých 11 eur.