Schudnite nalačno
Metabolizmus, hmotnosť a zdravie pod kontrolou
Publikované v Chudnúť, ale ako // 0 komentárov
Cieľom pôstu je očistiť telo a dušu od všetkého nadbytočného balastu. Ak robíte rozhovor s pôstnym človekom, chudnutie je v skutočnosti iba príjemným sprievodným javom. Spočiatku bolo kláštorné cvičenie na oslobodenie tela a mysle a vrátenie ich späť k Bohu. Pôst sa neskôr stal pokáním a nakoniec cvičením zbožnosti mimo kláštorov.
Odkiaľ pochádza chudnutie pri pôste
Príbeh pôstu je ale ešte starší. Dnes vieme, že aj naši dávni predkovia sa postili, väčšinou na jar. Úlohou tu bolo dostať šťavu opäť do tekutého stavu a uvoľniť z tela všetky „zhluky“. Aj tu sa ukazuje, že pôst znamená oveľa viac schudnutia. Pri menšom množstve jedla ako vody by sa mal metabolizmus opäť rozbehnúť a svaly by mali byť schopné opäť vykonávať výkon.
V tom čase sa verilo, že „zhluky, blato a kamene“, ktoré sa vytvorili v tele v dôsledku zotrvačnosti v zime, spôsobili, že telo bolo nemotorné a páchnuce. Áno, vyjadrili ste sa rovnako drasticky. Ak zhlukovanie nahradíte troskou a ak budete naďalej uvažovať o tom, že niektoré podráždenia tráviaceho traktu spôsobujú nepríjemný dych, to neznie tak staromódne, však?
Úľava vo všetkých ohľadoch - nielen chudnutie pri pôste na váhe
Niekto, kto sa rozhodne postiť, nielen že po určitý čas málo zje, ale aj sa rozhodne chvíľu sústrediť sám na seba. Ak jedlo drží telo a dušu pohromade, potom je logické predpokladať, že chudnutie neznamená iba chudnutie.
Mnoho pôstnych priateľov uvádza, že po liečbe sa tiež cítia očistení od emočného stresu a že sú schopní lepšie čeliť stresu a požiadavkám v každodennom živote. Podporujú to výrazy z jazykového používania: niekto, kto je smutný a depresívny, sa volá „melanchólia“. Ak odpadnú obavy, smútok alebo stres, „uľaví sa nám“. Často sa uvádza, že pôst má presne tento účinok.
Pokúšať sa o chudnutie nalačno nemusí byť správna motivácia, najmä preto, že to ľahko nevydrží. Vo vašom tele sa deje oveľa viac vecí, vďaka ktorým je chudnutie podporujúcim hercom. Napríklad sa opäť stimuluje prirodzené samočistenie čreva.
Vďaka dostatku pitia, vyváženému odpočinku a pohybu a jednej alebo druhej wellness aplikácii môže váš metabolizmus vyplaviť všetky odpadové látky a toxíny, uvoľní sa a zotaví. Tento efekt klesá na bunkovú úroveň, čo robí z pôstu skutočnú studňu mladosti. Všetky „brzdy“ vo vašich orgánoch sú vylúčené. Takže môžete znova pracovať v normálnom tempe a rytme a poskytnúť vám viac energie, zdravia a chuti do života.
"Chcem schudnúť pôstom." Ako to funguje?"
Závisí to od toho, či chcete ísť skutočne rýchlo, alebo či vážne uvažujete o plánovaní jedného rýchleho dňa v týždni. Liečba by mala prebiehať pod vedením skúsených odborníkov. Najlepšie to funguje v skupine a najlepšie počas pôstnej dovolenky. Porušenie návykov, ktoré počas pôstu robíte pomerne dosť, je v príslušnom prostredí najjednoduchšie.
Ak ste veriaci, na internete nájdete niektoré kláštory, ktoré ponúkajú pôstne prázdniny. Ale aj keď sa chcete iba postiť a nemodliť, existuje veľa wellness centier, ktoré majú vhodné ponuky. Okrem kontrolovaného dňa detoxikácie, začiatku pôstu a správneho prerušenia pôstu, existuje veľa ponúk na aplikácie a aktivity, ktoré vás budú odvádzať od pôvodne násilne vrčiaceho žalúdka.
To, že chudnete počas pôstu, súvisí s vylučovaním prebytočnej vody. Znížené sú samozrejme aj vankúše. Pleť je napnutá a omladená. Skvelé je, že veľa ľudí chudne aj po pôste. Dôvodom nie je mágia, ale jednoducho normálne fungovanie metabolizmu.
Pôst jeden deň v týždni podporuje vaše orgány a najmä tráviaci systém. Celý deň črevo nefunguje tak, že použije jedlo, ale aby sa samo očistilo. Je nepravdepodobné, že pôst spôsobí, že v stanovený deň schudnete. Pri takomto zvyku je však tiež nepravdepodobné, že by ste výrazne pribrali. Toto je efektívny spôsob, ako zamestnať svoj metabolizmus a uvoľniť telo.