Schudnite plávaním a atletikou - zdravé fórum
Zdá sa, že diéty nemajú dlhodobý účinok, ak nie sú spojené s pohybom. Pretože nás zaujíma, aké sú najlepšie spôsoby, ako skombinovať krásu so zdravím, mohli by sme hovoriť aj o športe, ktorý pomáha žene udržiavať si postavu a tvarovať svoje telo čo naj harmonickejšie. Medzi príklady športov, ktoré majú tento efekt, patria: plávanie, cyklistika, atletika, tanec.
ZDRAVOTNÝ HOROSKOP: objavte, čo majú pre vás pripravené hviezdy.
alinaiulia je tá, ktorá otvára túto tému veľmi zaujímavou víziou: "Najlepšie športy na chudnutie, intenzívne vyžadujú telo a zúčastňujú sa takmer každej svalovej skupiny, udržiavajú mladosť: plávanie a beh. Plávanie trochu škodí, pozor na dievčatá (ja áno cysty im v mladosti nedávajú plávať) a chlapci majú časté otitis. “
Tonusplus nám poskytuje zdokumentované informácie o tomto aspekte: „Vzhľad cyst na vaječníkoch nemusí nevyhnutne súvisieť s plávaním.
Prevažná väčšina dievčat tieto cysty má. Výskyt ich výskytu v dôsledku plávania je pravdepodobný. Cysty majú veľa príčin.
Namiesto toho je skutočne plávanie skvelým spôsobom, ako udržiavať telo v dobrej kondícii a zdravo.
Okrem toho, že vám môže pomôcť pri chudnutí (v závislosti od toho, ako často a intenzívne sa cvičí), má aj terapeutický účinok. Nie nadarmo je vodoliečba veľmi uznávaná a indikovaná.
Okrem behu sa dá pridať aj cyklistika, čo je tiež veľmi dobrý kardio šport.
Z hľadiska dopadu na kĺby a chrbticu záver odborníkov ukazuje, že odporúčanými metódami sú plávanie, bicyklovanie a beh.
Beh môže byť pre kĺby „škodlivý“, na rozdiel od plávania a bicyklovania. “
Alinaiulia opäť odpovedá: "Tvrdenie platí iba pre dievčatá venované malému plávaniu, ktoré sa tomuto športu venujú ako výkonu, to znamená, že každý týždeň vstupujú do bazéna so studenou vodou, nielen v lete sa kúpajú. Chlad sa udržuje v panvovej oblasti, tam tam, kde sa nachádzajú vaječníky, sa zdá, že vedie k častým prechladnutiam a bráni vstrebávaniu fyziologických cýst, ku ktorým by malo dôjsť v puberte. Všeobecne sa to považuje za chorobu z povolania. “
Čakáme na vaše názory na túto diskusiu, ktoré by sa, úprimne povedané, mali týkať nás všetkých. Aj na fóre Zdravé môžeme diskutovať o akýchkoľvek problémoch týkajúcich sa zdravia a krásy.