Schudnite so zmrzlinovými kreáciami Nicecream Fruity bez veľa kalórií - FIT FOR FUN
Leto bez ľadu? V žiadnom prípade! Pretože však sladké osvieženie väčšinou pozostáva hlavne z cukru a smotany, veľa z nich hoduje bez zlého svedomia. To je koniec: naše pekné recepty na krémy sa spoliehajú na nízkokalorickú zmrzlinu.
Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac
Jahody, čokoláda a vanilka sú vynikajúce - ale tiež trochu opotrebované, pokiaľ ide o vaše obľúbené druhy zmrzliny. Ale nemusí to byť vždy super vymyslené, napríklad pri šialených odrodách ako arašidovo-avokádovo-levanduľová.
Naše pekné nápady na krémy zohľadňujú regionálne ovocie pre každú chuť - a sú tiež výrazne nižšie kalórie ako klasika zo zmrzlinárne.
Tu si môžete vychutnať lahodnú zmrzlinu, ako máte radi - bez pridania rafinovaného cukru! A bez zmrzlinového stroja: Všetko, čo potrebujete, aby bol vyrobený, je tyčový mixér alebo mixér.
Nicecream: nízkokalorická zmrzlina vyrobená z dvoch ingrediencií
Ak si chcete vyrobiť vlastnú nízkokalorickú zmrzlinu, stačí ak si mrazené ovocie pretlačíte a zmiešate s mliekom alebo alternatívami mlieka - napríklad s kokosovým mliekom alebo len s vodou. Je to super rýchle: môžete rýchlo vykúzliť osviežujúcu zmrzlinu, ktorá sa dá priamo konzumovať!
Pretože aj keď je Nicecream oveľa zdravší ako zmrzlina z balíčka alebo zmrzlinárne: stále obsahuje fruktózu - a metabolizuje sa rovnakým spôsobom. Ak teda chcete skutočne schudnúť, mali by ste si sladké ovocie vyberať s rozumom.
Niektoré druhy ovocia sú obzvlášť vhodné, pretože obsahujú málo fruktózy:
Korenie dodáva zdravie
Ale bez ohľadu na to, ktoré lahodné ovocné ingrediencie zvíťazia v závode, princíp zostáva rovnaký pre všetky druhy ovocia: nakrájajte na malé kúsky, zamrazte, pretlačte, hotovo!
Ak chcete, môžete pridať aj trochu medu na sladenie alebo korenie - aj keď to zo začiatku môže znieť trochu zvláštne.
Správnym korením, napríklad chilli, zázvorom alebo kurkumou, priamo podporíte metabolizmus a podporíte aj svoje zdravie.
Klasický variant
Ak ste sami nikdy neskúšali pekný krém, môžete najskôr siahnuť po pravdepodobne najklasickejšej variante: banánovej zmrzline.
Na jednu porciu potrebujete banán - mal by byť veľmi zrelý a hnedastý, aby chutil pekne a sladko. Olúpané a nakrájané potom prechádzajú cez noc do mrazničky.
Potom vložte mrazené plátky do mixéra s ostatnými ingredienciami, napríklad s hrsťou vlašských orechov, a dobre premiešajte. Pre jemnejšiu konzistenciu je možné pridať napríklad ovsené alebo mandľové mlieko.
Pekný krém sa môže a mal by podávať ihneď po zmiešaní, vtedy je konzistencia najlepšia.
Sladké variácie vo všetkých podobách
Aby ste boli vždy dobre pripravení, keď zrazu vyhladnete po zmrzline, je vhodné mať pripravených niekoľko porcií mrazeného ovocia.
Takže môžete kedykoľvek rýchlo chytiť tyčový mixér a priamo skrotiť jap na sladké.
Aby sa zabránilo nude, je možné ingrediencie ľubovoľne obmieňať.
Zdravý chrumkavý arašidový krém s pekným krémom znie príliš dobre na to, aby to bola pravda? Alebo čo tak ovocno-sladké „všetko v jednom“ lesnom ovocí Nicecream?
Ak chcete ešte lahodnejšiu inšpiráciu, nájdete ju v galérii obrázkov: 6 zdravých receptov na pekný krém