SILICON - Super proti stresu

proti

Ak je kyslík najbežnejším a možno najdôležitejším prvkom na Zemi, málokto to vie kremičitý Z hľadiska svojej prítomnosti na Zemi je druhý za kyslíkom. Kremík je preto druhým najbežnejším prvkom na Zemi a má obrovský význam pre kosti, tkanivá a väzy. Preto je nevyhnutne potrebný pre tvorbu kolagénu, pre kosti a pre dobrú absorpciu vápnika v tele. Je nevyhnutný pre zdravie nechtov, pokožky a vlasov a tiež v počiatočných štádiách tvorby kostí. Úroveň kremíka v tele klesá s vekom, takže ľudia starší ako 40-50 rokov musia tento minerál dopĺňať. Štúdia uskutočnená v minulosti v západnej Európe na skupine žien, ktorá trvala takmer osem rokov, ukázala, že sa zdá, že vyšší príjem kremíka zastavuje vývoj Alzheimerovej choroby. V spomínanej štúdii kremík pochádzal hlavne z pitnej vody

HLAVNÉ VÝHODY SILIKÓNU SÚ:

· Veľmi dôležité pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb;
· Dôležité pre udržanie pružnosti tepien;
· Kľúčová úloha v prevencii Alzheimerovej choroby a osteoporózy;
· Prispieva k zlepšeniu imunitného systému;
· Inhibuje proces starnutia tkanív;

HLAVNÉ ZDROJE SILIKÓNU SÚ:

Paprika, sója, celozrnné výrobky, ryžové vločky, lucerna, hnedá ryža, celý ovos, repa, zelenina.

PRÍTOMNOSŤ V DOPLNKOVACH:
Aj keď sa dá ľahko získať z každodennej stravy, musíme spomenúť, že sa dá získať aj z vitamínových a multiminerálnych doplnkov. Aj keď nie všetky obsahujú kremík, ak sledujete niekoľkých výrobcov, ľahko nájdete recept, ktorý obsahuje kremík v jeho zložkách.
Najlepšie absorbovanou formou je kyselina kremičitá (známa tiež ako kyselina ortokremičitá alebo OSA). Vďaka dobrej absorpcii v tele sa používa ako látka prenášajúca kremík v tele.
Ďalšou formou kremíka je oxid kremičitý (SiO2) - ide o zlúčeninu kremíka s kyslíkom.
Zmienili sme sa o prítomnosti kremíka a možnosti jeho zahrnutia do dennej stravy prostredníctvom doplnkov na báze kapsúl/tabliet alebo tabliet a považujeme za súvisiace s tými, ktorí užívajú tento typ doplnku (vrátane kremíka), že dobrá voľba, pretože niekoľko minerálov vrátane vápnika, horčíka, draslíka, bóru a mangánu je nevyhnutných pre efektívnejšie využitie kremíka v tele.