Skvelá recenzia DVD Jillian Michaels

Nedávno sme predstavili mimoriadne úspešnú trénerku Jillian Michaels a v krátkej kontrole sme zhrnuli, čomu sa podrobne budeme venovať v tomto článku: Výsledky skvelého DVD testu s priateľmi Jillian Michaels z Fitness Friends. Naši piati testeri trénovali s piatimi DVD od Jillian Michaels najmenej trikrát týždenne po dlhšiu dobu. Môžete si prečítať tu, čo vyšlo a ako dievčatá hodnotia tréningy.

recenzia

Kombinácia jogy, dynamických cvičení a aeróbnych pohybov spevňuje telo

Je to intenzívny tréning, ktorý zostáva rozmanitý

“Belly away in 6 týdnů” je v teste na druhom mieste. Je to intenzívny tréning, ktorý zostáva rozmanitý. Zdá sa, že cieľom výroby je okrem zreteľnej brušnej centricity zahrnúť aj zvyšok tela. Cvičenie je rozdelené do dvoch úrovní. Môžete sa teda dobre vypracovať a na začiatku nebyť plochý. Zmes sily a kardio cvičenia spaľuje veľa tukov. Väčšina účastníkov si všimla zmeny na žalúdku. Mali by ste viac definície a ľahké šestky sa dokonca začínajú prejavovať.

Jeden by nemal podceňovať program

Jillian Michaels je známa svojím skvelým a motivujúcim spôsobom

Štvrté miesto zdieľa Shred - žalúdok, nohy, dno a žalúdok, nohy, dno intenzívne.
Pri oboch tréningoch trénujete, ako už nadpis naznačuje, hlavne oblasť BBP. Spálite tuky tiež pomocou početných kardio cvičení. Sústredením sa na tri rôzne problémové oblasti je rozmanitosť tréningu. To neznamená, že tréning bude nudný, povedala Janina. Svaly sú ešte lepšie precvičené pridanou hmotnosťou, zistila Fiona vo svojom teste. Sabrina si počas tréningu všimla enormne vylepšenú vytrvalosť. Už jej tak rýchlo nedýcha.