Slim-Schnitzel Schudnite s klasickým Wunderweibom
Odľahčená verzia
Výdatná kuchynská klasika sa stáva lahodnou a ľahkou Filler . S množstvom zeleniny a bez mastného pečiva môžete čarovať skvelé jedlo s nízkym obsahom sacharidov - a schudnite bezpečne a bezpečne!
The Štíhla rezeň dodajú vám dôležité živiny: Obsahujú esenciálne aminokyseliny v koncentrovanej forme pre vývoj a údržbu všetkých buniek tela, a tým podporujú vaše Proces chudnutia.
Okrem toho poskytujú potrebné vitamíny skupiny B, ako je kyselina listová a B12, železo a zinok. Táto strava je ideálna pre tých, ktorí chcú schudnúť, radi jedia mäso a nechcú sa zaobísť bez výdatnej kuchyne!
Celá rodina sa bude tešiť z nášho stravovacieho plánu
Sladký obed je každých päť dní Štíhla rezeň - to je tiež ideálne ako rodinné jedlo. Vyberte si jedno z našich rán a večerov Raňajky- a Nápady na večeru . Ak medzi tým dostanete hlad, chyťte ovocné alebo zeleninové tyčinky - máte v podstate pravdu. Už ste dostali chuť do jedla? Potom ihneď začnite!
Obľúbená strava
Rezeň so zemiakovým a uhorkovým šalátom
Suroviny na 4 porcie
400 g voskových zemiakov 1 uhorka 2 stopky kôpru 3 stopky petržlenu 2 lyžice octu bieleho vína 1 lyžica horčice 1 lyžička + 1 polievková lyžica repkového oleja Sal "width =" 610 "/> Šunka so zemiakovým a uhorkovým šalátom
Foto: Jedlo a fotografia
Rezeň so zemiakovým a uhorkovým šalátom
Suroviny na 4 porcie
400 g voskových zemiakov 1 uhorka 2 stopky kôpru 3 stopky petržlenu 2 lyžice octu bieleho vína 1 lyžica horčice 1 čajová lyžička + 1 lyžica repkového oleja Soľná paprika Cukor 200 g kyslej smotany 150 g nízkotučného jogurtu 4 chudý bravčový rezeň (každý asi 160 g) 2 lyžice mandľových vločiek
1. Zemiaky varíme asi 25 minút do mäkka. Uhorku nakrájajte na kúsky. Nakrájajte bylinky.
2. Zmiešajte ocot, horčicu, 1 lyžičku oleja, soľ, korenie a trochu cukru. Zemiaky scedíme, olúpeme, nakrájame na plátky a zmiešame s vinaigretou. Necháme asi 30 minút lúhovať. Kyslú smotanu, bylinky a jogurt spolu zmiešame, podľa chuti okoreníme. S Zemiaky a uhorku rozmixujeme.
3. Schnitzel rozpolíme, dochutíme soľou, korením a opražíme na zvyšnom oleji. Vločkové mandle krátko orestujte. Mäso podávajte so šalátom.