Spoločne namiesto osamote - jednoduchšie v lete 2011 Page 6 Fórum o chudnutí

jablkový koláč

+90 minút jogy (neznášam jogu)

2011

Aria. Urobené športové minúty: 195/200
Readat. Športové minúty hotové: 120/200
Čerešňa. Urobené športové minúty: 220/200
Apple. Urobené športové minúty: 290/200
Loreia. Športové minúty hotové: 0/200
Jero. Urobené športové minúty: 0/200

Readat

Ďakujeme za blaho, Cherry a Apple.
Je škoda, že sme nemohli ísť na koncert, ale nedá sa s tým nič robiť. Inokedy

Ani včera som nešportoval, v pondelok začnem odznova!

jero1984

60 min.fitti včera

Aria. Urobené športové minúty: 195/200
Lestat. Športové minúty hotové: 120/200
Čerešňa. Urobené športové minúty: 220/200
Apple. Urobené športové minúty: 290/200
Loreia. Urobené športové minúty: 0/200
Jero. Športové minúty hotové: 60/200

Lestat

Huhu, milé športové dievčatá,

ako sa máš?
Až doteraz bol váš športový program v tomto horúčave taký namáhavý.: e052:
Potil som sa ... a bol som dych rýchlejšie ako kedykoľvek predtým.
Dobre, navyše som si nejako rozladil žalúdok a od včera som mal žalúdočné kŕče.
Čo sa týka hmotnosti, robí toho veľa, na váhe už vidím 92, jednoducho geniálnych!

Pondelok: 40 min.Činky/gymnastika
Utorok: 30 min.Kúpanie
Streda: 30 min.Činky/gymnastika
Štvrtok: 60 min., Domáci tréner
doteraz: + 160 min.

Čerešňa. Urobené športové minúty: 0/200
Apple. Športové minúty hotové: 0/200
Aria. Športové minúty hotové: 0/200
Lestat. Športové minúty hotové: 160/200
Loreia. Športové minúty hotové: 0/200
Jero. Športové minúty hotové: 0/200

Lestat

V piatok som robil činky a rotopedy + 40 minút
tento týždeň bol kvôli vysokým teplotám naozaj ťažký.
Dúfajme, že budúci týždeň sa to zlepší.

Čerešňa. Športové minúty hotové: 0/200
Apple. Urobené športové minúty: 0/200
Aria. Urobené športové minúty: 0/200
Readat. Urobené športové minúty: 200/200
Loreia. Urobené športové minúty: 0/200
Jero. Urobené športové minúty: 0/200

RedSun90

jablkový koláč

Čerešňa. Športové minúty hotové: 0/200
Apple. Urobené športové minúty: 95/200
Aria. Športové minúty hotové: 0/200
Readat. Urobené športové minúty: 200/200
Loreia. Urobené športové minúty: 0/200
Jero. Urobené športové minúty: 0/200

Teraz som našiel nový športový program, ktorý trvá iba 40 minút denne, ale je oveľa namáhavejší ako môj predchádzajúci program a lýtka ma bolia.!
Chcel by som sa však pokúsiť športovať 2 krát denne!

Preskočil som tento týždeň (týždeň na skúške). Ale začnem znova v pondelok a zvýšim počet minút na 300.

92-ka ku mne vzhliadla raz a dúfam, že budúci týždeň to praskne!

Vždy vítaný! Systém tu v skutočnosti neexistuje. Berieme športové minúty a možno aj týždennú úlohu. Potom zapíšeme do tabuľky naše úspechy a povieme si o nich


Tu je nový stôl:

Apple. Urobené športové minúty: 000/000
Aria. Urobené športové minúty: 000/300
Čerešňa. Urobené športové minúty: 000/000
Jero. Urobené športové minúty: 000/000
Readat. Urobené športové minúty: 000/000
Loreia. Urobené športové minúty: 000/000
RedSun. Urobené športové minúty: 000/000

Poďme na budúci týždeň urobiť niečo viac?