Spoločnosť LiC predstavuje najlepšie „aplikácie na chudnutie“; lic24

Schudnite za 30 dní - fitnes a tréning

Chudnutie za 30 dní je navrhnuté tak, aby vám pomohlo schudnúť rýchlo a bezpečne. Nielenže ponúka systematické tréningy, ale vás s nimi aj oboznámi Výživové plány na likvidáciu. to je vedecky dokázané, že zlepšuje vaše zdravie a kondíciu. Môžete ovládať svoj tréning a svoje kalórie pomocou Google Fit synchronizovať. Držte sa programu a vaše telo bude krajšie ako kedykoľvek predtým.

Vďaka animáciám a videonávodom sa môžete ubezpečiť, že pri každom cvičení budete udržiavať správne držanie tela. Nepotrebujete žiadne vybavenie a môžete si kedykoľvek trénovať Doma alebo na cestách.
Môžete vidieť svoje chudnutie pomocou grafov a počítať svoje kalórie. Môžete si tiež stanoviť ciele, aby ste sa motivovali. Pretože sa intenzita tréningu krok za krokom zvyšuje, nezabudnite si každé 3 dni urobiť prestávku, aby sa vaše telo mohlo zotaviť.

Vlastnosti

Sledujte svoje chudnutie
Sledujte spálené kalórie
Diétne plány s niekoľkými kalóriami
Animácie a videonávody
Rôzne tréningy
Intenzita sa zvyšuje pomaly

Tréning zadku a nôh, guľatý zadok a pevné nohy

Stále čakáte na budúce leto, aby ste si precvičili nohy a zadok? Začnite hneď a už po niekoľkých týždňoch zaznamenáte pozitívne zmeny vo vašom tele. Buďte na seba hrdí! správny tvar Počas cvičení je najdôležitejším aspektom formovanie krásnych nôh a pevného dna. Cviky sú zvyčajne zamerané na tri hlavné svalové skupiny - Zadok, stehná a nohy.Cvičenie na zadok a nohy vám ponúka novú tréningovú metódu: 30-dňový, systematický cvičebný plán - je efektívnejší a nepotrebujete nijaké vybavenie, veľmi ľahko Doma alebo trénovať kdekoľvek a kedykoľvek, iba 10 minút denne. Aplikácia má pre každé cvičenie animácie a videonávody, aby ste boli vždy v správnej polohe. Ak budete trénovať usilovne, už za pár týždňov si všimnete zmenu tvaru zadku a nôh.

Vlastnosti

Každý deň rôzne tréningy
Intenzita sa zvyšuje krok za krokom
Tipy pre trénerov pre každé cvičenie vám pomôžu urobiť všetko správne a dosiahnuť lepšie výsledky
Nepotrebujete žiadne zariadenia. Na cvičenie použite svoju telesnú hmotnosť
Sledujte svoje chudnutie
Vypočítajte spálené kalórie
Animácie a videonávody
Pripomenutie tréningu
Cvičenia sú šité na mieru začiatočníkom aj profesionálom

Cvičenie na ploché brucho - brušné cvičenie

Normálnymi brušákmi si brucho nevypláchnete. Abs sú jednou z najťažšie trénovateľných častí tela. Aby ste si posilnili brušné svaly, potrebujete odborné a vedecké základné školenie. Navrhli sme systematické 30-dňové cvičenie pre vaše denné cvičenia. Tieto cviky vám pomôžu spáliť kalórie a tonizovať bruško a sú najúčinnejšie pri redukcii pása. Po 30 dňoch zistíte, že sa tvar vašich brušných svalov zmenil. Vyzerajú viac sexi a sú na seba hrdí. Animácie a videá sú skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, aby ste každé cvičenie vykonali presne a dosiahli čo najlepšie výsledky. Navyše nepotrebujete nijaké vybavenie a tréning môžete trénovať doma alebo kedykoľvek kdekoľvek.

Vlastnosti

Rôzne cviky na každý deň
Intenzita cvičení sa pomaly zvyšuje
Sledujte svoje chudnutie pomocou grafov
Sledujte prepočítané kalórie
Tipy od trénera pre jednotlivé cviky vám pomôžu dosiahnuť lepšie výsledky
Nepotrebujete žiadne vybavenie, pretože cvičíte s hmotnosťou tela
Animácie a videonávody
Vhodné pre všetkých, začiatočníkov aj profesionálov

Domáce tréningy - plánovač stravovania

Prineste si osobného trénera domov. Domáce tréningy vám pomôžu dostať sa do formy na základe vedeckých princípov. Nie je potrebné drahé vybavenie ani tréner, iba váha vlastného tela a niekoľko minút každý deň a za chvíľu budete mať lepšie telo! Nájdete tréningy pre brušné svaly, nohy, ruky a zadok, ako aj tréningy pre celé telo. Všetky tréningy sú odborne navrhnuté a môžu ich vykonávať muži aj ženy. Vďaka hlasovým pokynom (TTS), podrobným popisom, animáciám a profesionálnym videonávodom môžete vykonávať každé cvičenie správnym spôsobom. Pre vedecké cvičenia sú k dispozícii aj rozcvičovacie a naťahovacie cvičenia. Môžete si navrhnúť svoje vlastné cvičenie na efektívne naberanie svalov alebo odbúravanie tukov, ktoré vám uľahčí každodenné cvičenie.

Kalendár zaznamenáva váš pokrok, takže zostanete motivovaní. Svoj váhový trend môžete vidieť aj na váhovom grafe.

K DISPOZÍCII JE 10 Cvičení

Klasické celé telo za 7 minút
Tónované brušné svaly za 5 minút
Štíhle nohy za 7 minút
Sexi ruky za 7 minút
Zadok utiahnite za 7 minút
Horná časť tela
Dolná časť tela
Celé telo
Silné stránky tela i
Prednosti tela II

DIZAJN TRÉNINGU ZALOŽENÝ NA

Tréning vyvažuje rôzne svalové skupiny
Cvičenie s rôznymi úrovňami obtiažnosti
Cvičenie pre mužov a ženy

K dispozícii sú rutiny rozcvičenia a rozťahovania
Trénujte priebeh tréningu automaticky
Graf sleduje váš váhový trend
Upravte pripomenutie cvičenia
Podrobné pokyny pre video a animáciu
Zdieľajte ich so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach