Športová strava od Marka Warneckeho

Možnosti témy

Ohodnoťte tému

displej

Športová strava od Marka Warneckeho

V aktuálnom vydaní Spiegelu sa nachádza veľmi zaujímavý článok o Markovi Warneckom (profesionálny plavec), ktorý nedávno vytvoril nový rekord ako najstarší plavec.

V ňom (a lepšie a podrobnejšie na jeho webovej stránke (www.mark-warnecke.de alebo priamo pdf http://www.mark-warnecke.de/download/Rundschreiben.pdf)) je popísané, ako sa viac-menej sám vyvinutá trojstupňová strava stratila masívny (približne 20 kg) tuk a súčasne dosiahla extrémne zlepšenie výkonu.

Nie som lekár, ale všetko znie veľmi súvisle, čisto, legálne a veľmi zaujímavo .

Myslíte si, že je tento koncept dobrý aj na zlepšenie výkonu hobby vodičov?

Zaujímalo by ma, čo si o tom myslíte.

Práve som si prečítal aj článok, táto metóda mi znie veľmi dobre. Musíte sa toho držať dôsledne (jo-jo efekt, atď!). Mimochodom, Warnecke nie je iba plavecký profesionál, ale aj zdravotník.

Teraz ma bude informovať viac o tom znamená AMSport.

Myslím si, že táto metóda sa odporúča aj pre hobby vodičov.

Myslel som si - ale budem to používať až od fázy 3 - na vybudovanie a udržanie formy, naozaj musím schudnúť (73 kg za 1,82).

Čo sa v článku tohto lekára (pdf) týka iba tohto doplnku výživy, pokiaľ tomu dobre rozumiem, že? Športom AMS je tiež tento doplnok aminokyselín.
Ak nad tým skutočne premýšľate, cena tiež nie je príliš vysoká.

Takže som to pochopil tak, že článok spoločnosti Schmidt-Trucksдss konkrétne odkazuje na toto dôležité jedlo Almased. Aj to znie veľmi dobre, ale priznajte, že článok sa číta takmer tak, akoby bol niekto platený za to, aby produkt skutočne pochválil. Keď premýšľam o Almased, zistím viac z iných zdrojov.

O AM športe som nenašiel žiadne ďalšie informácie, teda o tomto aminokyselinovom produkte, možno o ňom niečo nájdete (zaujímavé by bolo dávkovanie, zloženie, atď.).

Nič také som nenašiel - v zrkadle sa písalo, že si dal veci vyrobiť navyše. Ani informácie o spoločnosti, ani nič o zložení atď. Pravdepodobne to teraz predáva kvôli veľkému dopytu. Môžete si ho objednať priamo u neho na HP. Myslím, že si to raz naozaj objednám.

pozdravujem
#
plavák

Ahoj Moritz,
pripojil odkaz na Almased:

a tu správy o skúsenostiach:

Myslíte si, že to celé s výkonom a hlavne s budovaním svalov funguje bez diétnych prísad, teda iba tak, že si dáte aminokyselinový prášok?

alebo naopak. Výkon a budovanie svalov funguje aj bez aminokyselinového prášku. Chudnutie aj tak.

Minulý rok v januári/februári som chudol podobným spôsobom, samozrejme bez púdru. Jedzte extrémne málo počas prvých 2 - 3 týždňov (citát

alebo naopak. Výkon a budovanie svalov funguje aj bez aminokyselinového prášku. Chudnutie aj tak.

Už to viem, ale zdá sa, že s touto podporou aminokyselín to ide rýchlejšie alebo lepšie. Myslím si, že článok v Spiegli o nových silných úspechoch Warneckeho je pôsobivý. A všetko sa zdá byť skutočne legálne a hlavne nie zdraviu nebezpečné.

Myslím, že si ho objednám a otestujem ako doplnok k pravidelnému tréningu. Ako som už povedal, aj keď patrím k ťažším jazdcom, nechcem skutočne chudnúť, nanajvýš budovať viac svalov (najmä v oblasti žalúdka a nadlaktia).
)

Stále si veľmi nie som istý, či to mám vyskúšať, pokúsim sa chvíľu jesť viac bielkovín prirodzenejšou cestou cez tvaroh atď.

Ale po niekoľkých týždňoch alebo keď si všimnete, že AM šport funguje, napíšte mi správu od pN alebo do fóra, veľmi by ma zaujímalo, či má nejaké využitie.

Ahoj,
stručne o svojich skúsenostiach s Almasedom: Pred horskými pretekmi v
Na jar roku 2004 som chcel svoju ideálnu hmotnosť 78 kg (1,86 m vysokú) a teda
BMI 22,5 (čítajte niekde, kde má (Ph) Armstrong rovnaké)
dosiahnuť.

V zime sa moja váha zvýšila na 87 kg. Po tomto
Kúpil som si Almased, riadil som sa odporúčaním výrobcu
a mala som začiatkom apríla 77 kg. Vždy som mala jedno alebo dve jedlá
Nahradil Almased veci a nemal problémy so silou alebo s
Rozpad svalov. Je však ťažké držať sa za remienok, pretože takto
rovnako ako v reklame Almased som nemohol vydržať.