Štíhla čiara slnečná7
Britney Spears si našla svoju vlastnú stravu založenú na lízankách, pomocou ktorej našla svoju novú vysnívanú postavu.
Sladkosti sú takzvané „power pops“, lízanky, ktoré majú zhodiť kilogramy. Podľa 32-ročnej speváčky majú utlmiť chuť do jedla, a tak na nich vždy hoduje, len čo jej začne bručať brucho. Najmä pre tých, ktorí sa viac zameriavajú na sladké ako na slané jedlá, by mali byť lízanky sľubné, pretože pri tejto diéte sa pani Spearsovej údajne podarilo získať späť svoje horúce krivky už skôr. Ale táto cesta k štíhlej línii sa skutočne odporúča?
Štíhla čiara s cukrom
Samozrejme, nemôžete jesť len lízanky a cukríky - to by bol najzdravší spôsob chudnutia. Sladkosti sa odporúčajú, iba ak skutočne máte chuť na sladké a táto spotreba cukru sa udržuje s mierou. Tí, ktorí milujú lízanky, by však mali používať varianty bez cukru, pretože majú zhruba o 30 percent menej kalórií. Sú tiež lepšie pre vaše zuby. Ďalšou alternatívou sú dextrózové cukry.
Najlepšia alternatíva
Ak sa chcete len občas odmeniť sladkosťami, mali by ste radšej použiť tmavú čokoládu, ktorá je bohatá na katechíny a stimuluje tak chudnutie. V zásade platí, že tmavá čokoláda má mnoho zdravotných výhod.
Tí, ktorí majú diétu na sladké
Jedzte vyváženú stravu pozostávajúcu z veľkého množstva ovocia a zeleniny. Bez cvičenia možno dosiahnuť aj štíhlu líniu, ale postava sa vďaka pohybu stane príjemnou a sviežou iba vtedy. Občas sú sladkosti povolené. Príliš veľa sladidla však môže mať laxatívny účinok, preto sa tu odporúča opatrnosť. Naša diéta so sladkými zubami vás tam určite dostane rýchlejšie a zdravšie ako strava Britney s lízankami.
Páči sa vám tento článok? Zdieľajte to s priateľmi!