strava; Omeleta je ideálne raňajky, myslím, že anglickí odborníci na výživu; eMaramures

Pravidelná konzumácia určitých jedál ráno poskytuje energiu na celý deň a tiež pomáha udržiavať zdravie. Podľa denníka Daily Mail sú londýnski odborníci na výživu presvedčení, že omeleta by bola ideálnou raňajkou.

Ako zistili odborníci na výživu citované v britských novinách, konzumácia vajec na začiatku dňa dodáva telu energiu na dlhý čas, ktorá je nevyhnutná pri fyzickej práci a pri intelektuálnom úsilí.

omeleta

Vajcia sú podľa všetkého všeobecne zdraviu prospešné, čo naznačuje, že sú bohaté na vitamíny D a B12, aminokyseliny a dokonca aj antioxidanty. Okrem toho ranné jedenie vajec nevedie k priberaniu.

Vedci v Severnej Karolíne (USA) nedávno označili vajcia a šunku za najlepšie raňajky pre tehotné ženy, pretože podľa ich názoru tieto potraviny prispievajú k rozvoju pamäti dieťaťa.

Zdroj: Agerpres