Stravovanie po bielení Ako si udržať zuby dlho biele - CHIP
Po bielení sú vaše biele zuby obzvlášť ohrozené pri jedle. Existuje veľa jedál, ktorým by ste sa mali vyhnúť prvýkrát, aby ste zabránili nepeknému zafarbeniu.
Biele zuby z bielenia: čo môžem jesť po liečbe?
Bielenie rozjasní vaše zuby o jeden alebo viac odtieňov, podľa toho, čo chcete. Aby ste túto brilantnú bielu neohrozili, existuje niekoľko pravidiel, ktoré by ste pri jedení mali dodržiavať.
- Po bielení sú obzvlášť ohrozené bielené zuby. Vďaka zmäkčenej sklovine sa farebné pigmenty nanášajú obzvlášť rýchlo.
- Aby ste predišli nepeknému zafarbeniu, mali by ste najmenej tri dni po bielení venovať pozornosť tomu, čo jete a ako sa staráte o zuby.
- Odporúča sa každodenné vyťahovanie oleja s kokosovým olejom, aby ste odstránili živnú pôdu pre baktérie a udržali tak svoje ústa zdravé. Toto odporúčanie platí aj pre čas po bielení.
- Prvé tri dni po bielení nepoužívajte ústnu vodu ani zubnú pastu s prúžkami. Tieto dva produkty môžu viesť k nepeknému sfarbeniu.
Odporúčané jedlá po bielení
Ak si chcete dlho vychutnať žiarivú bielu farbu zubov, mali by ste si po bielení dávať pozor, čo jete.
- Vyhýbajte sa kyslým jedlám, ako sú ovocie alebo džúsy. Tieto tiež napádajú už zmäkčenú zubnú sklovinu a zvyšujú citlivosť zubov.
- Silne zafarbené jedlá ako červené víno, káva, červená repa alebo špenát sú počas prvých troch dní po bielení zubov tabu.
- Namiesto toho uprednostnite takzvané biele jedlá, ako sú tvaroh, morky, ryža alebo rezance.
- Ak fajčíte, uvedomte si, že dechtové látky v cigarete pôsobia tiež škodlivo na vaše zuby. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa mu preto prvé tri dni.
- Vo všeobecnosti platí toto: Aj v priebehu mesiacov po bielení môže dôjsť k zafarbeniu zubov v dôsledku silného zafarbenia potravín. Čím menej ho skonzumujete, tým dlhšie si môžete užívať žiariacu bielu farbu zubov.
Alternatívou k bieleniu môže byť použitie kurkumy. Ako používať kurkumu pre zdravé a prirodzene biele zuby sa dozviete v inom článku.