Sú 850 Kcal príliš málo za deň (zdravie a medicína, výživa, jedlo)
w/15 a vysoký 1,54. Otázka čisto zo záujmu:)
11 odpovedí
Čo sú „Kcal“? Keby som to nasal, tak prídem k kilokalóriám a budú napísané „kcal“, ale sú úplne neaktuálne od roku 1948 a tak ďalej a tak ďalej.
Potom ste zabudli jednotku na 1,54 m. meter.
Áno, a potom je samozrejme tak málo kilokalórií zjavne málo pre pätnásťročné dievča, ktoré rovnako ako mnoho iných skončí anorexiou. Nie pekný koniec.
Na vašu veľkosť a vek je to relatívne málo. Ak cvičíte a jete tak málo kalórií, pravdepodobne chudnete pomerne rýchlo. Odporučil by som vám jesť trochu viac, možno okolo 1500. Mám 16 a 1,84 a potrebujem 2400. Ak chcete schudnúť alebo niečo, musíte jednoducho vidieť, že jete zdravé jedlo a veľa bielkovín, pretože na množstve skutočne nezáleží.
To nie sú ani základné potreby, ktoré telo potrebuje, aby dokázalo vôbec zostať nažive.
Minimálne dvojnásobok, ktorý je nevyhnutnosťou.
850 wow to už zvládlo s 300, to bolo, keď sme šli pred niekoľkými rokmi do Dánska a nič som nejedol, pretože som väčšinu času spal, ale tak či tak, pokiaľ to tak nie je vždy, to pre nich určite nie je problém Telo má stále rezervy v poriadku;)
podobné otázky
Mám 15 rokov a nie som zvlášť vysoký. Sú 700 kcal príliš málo alebo koľko potrebuje niekto ako ja denne?
Koľko KCAL môžete zjesť ako 15-ročný (mám 1,74 cm).
Dobrý deň, mám otázku. Mám 16 rokov, asi 167 cm a vážim okolo 80 kg. Spotrebujem okolo 850-900kcal denne. Musím/chcem schudnúť a budovať svalovú hmotu, ale myslím si, že to nie je dostatočné množstvo kalórií. Cvičte tiež každý deň. Potešte sa akejkoľvek odpovedi
Ahoj, v mojej triede je iba jedna téma „kalórie“, stále prichádzajú vety, v ktorých súťažíš o to, kto jedol menej. Väčšinou je ich čísel do 1000. Nakoniec sa ma opýtali na môj počet kalórií, na ktorý som nemal odpoveď. Doma som si vypočítal svoj bežný deň, čisto zo záujmu a som na viac ako 3 000 kcal. prišiel. Môj základný obrat je však iba 1300. Teraz som v neistote, jem príliš veľa. Som vysoký 1,59 a vážim 49 kg. .