Sucho v ústach Čo pomáha, ak sliny zostanú mimo - Poradca - Zdravie

sliny

Asi polovica osôb starších ako 65 rokov trpí suchom v ústach v dôsledku nedostatočnej tvorby slín. Zdravotníci hovoria o oligostómii alebo xerstostómii. To je viac než len nepríjemné a môže to viesť k problémom s prehĺtaním, zubným problémom a neustálemu kašľu. Pomôcť môžu rôzne domáce opravné prostriedky.

VIDEO: Sucho v ústach: čo pomáha, ak sliny zostávajú preč? (6 min)

Príznaky sucha v ústach

Nasledujúce príznaky sú typické pre sucho v ústach:

  • Problémy s rozprávaním
  • Problémy s prehĺtaním
  • Horiace pery a jazyk
  • Zápach z úst
  • lepkavé usadeniny v rohoch úst
  • popraskané kútiky úst a pier
  • malé rany v ústnej dutine, ktoré sa ťažko hoja

Každý, kto má sucho v ústach dlhšie ako dva týždne, by mal navštíviť svojho rodinného lekára alebo lekára ORL, aby bolo možné vylúčiť vážne príčiny a vyhnúť sa dlhodobým následkom.

Prečo sú sliny také dôležité

Sliny pozostávajú z 99 percent vody, ale obsahujú dôležitý hlien a minerály, soli a bielkoviny, ako sú enzýmy a protilátky.

Telo produkuje až 1,5 litra sliny denne - vo veľkých slinných žľazách v ušiach, dolnej čeľusti a pod jazykom, ako aj v nespočetných malých slinných žľazách v ústach. Najdôležitejšie úlohy:

  • Sliny začínajú v ústnej dutine trávenie: Enzýmy rozkladajú škrob v potravinách, všetko žuvané sa premení na kašu a dá sa prehltnúť.

  • Sliny navyše chránia Ústna sliznica proti zápalu: choroboplodné zárodky sú prehltnuté a zneškodnené žalúdočnou kyselinou.

  • Sliny sú obzvlášť dôležité pre zuby a náš Ďasná: Tvrdí zuby a chráni ich pred kyselinami.

Nedostatok slín môže podporovať zubný kaz a periodontálne ochorenia. Dochádza k nepríjemnému zápachu z úst a problémom s takzvaným aparátom na držanie zubov.

Príčiny sucha v ústach

Príčiny sucha sliznice ústnej dutiny sú rôzne:

  • Dehydratácia
  • suchý vzduch
  • chladný
  • Zápal dutín
  • znížená produkcia estrogénu u žien počas menopauzy
  • Sjogrenov syndróm - chronická zápalová reakcia vedie k zničeniu slzných a slinných žliaz
  • Metabolické choroby, ako je diabetes mellitus
  • Zápal slinných žliaz
  • Vedľajšie účinky liekov: Lieky na srdce a krvný tlak, ako sú betablokátory a ACE inhibítory, silné lieky proti bolesti, astmatické spreje s obsahom kortizónu, sedatíva a lieky na spanie, psychotropné lieky ako antidepresíva a neuroleptiká.
  • Dym
  • chrápanie
  • Stres, vzrušenie a tréma
  • Nádor slinných žliaz
  • Slinné kamene
  • Žiarenie v dôsledku rakoviny

Podporujte slinenie v prípade sucha v ústach

Existuje niekoľko tipov na každodenný život na zmiernenie príznakov.

  • Pite najmenej dva litre denne, najlepšie nesýtenú vodu, nesladené čaje, džúsy alebo nealkoholické pivo.
  • zaobísť sa bez kávy a alkoholu
  • nejedzte silne solené jedlá, pretože odvádzajú vodu zo sliznice

  • žuť žuvačku
  • Cucajte si kyslý cukrík alebo špičku lyžice masla
  • Žuvajte semená feniklu alebo korene zázvoru

  • Kloktajte šalviovým čajom
  • dôkladná ústna hygiena
  • umelé sliny