Tajomstvo postavy Katy Perry spočíva v jedinom jedle

Ani si nepomyslíte, ako jednoducho si Katy Perry udržuje svoju postavu. Hviezda prisahá, že jej tajomstvo spočíva v bežnom jedle. Varovanie: zverejňujeme informácie.

Limonáda s červenou paprikou, koktaily so spirulinou alebo plodmi goji: všetky sú na zozname skutočne čudných jedál, ktoré celebrity používajú na chudnutie alebo na udržanie kondície.

To nie je prípad Katy Perry! Hviezda hovorí, že tajomstvo jej postavy spočíva v absolútne bežnom jedle, ktoré si zvyčajne pridávame do polievok, cestovín alebo rôznych jedál. Skúste uhádnuť, o ktorú ide?

No je to o hubách!

Rovnako ako Kelly Osbourne aj Katy v súčasnosti drží diétu s názvom M-Plan: na 14 dní nahradila jedno z hlavných jedál dňa zmesou surových húb.

Vysvetlenie? Surové huby majú nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah vlákniny a bielkovín, čo znamená, že vám dodajú dlhší pocit sýtosti a zabránia vám podvádzať a jesť veľa kalorických jedál medzi jedlami.

Huby sú navyše bohaté na selén a vitamín D - dôležité živiny pre telo.

tajomstvo

Máte chuť vzdať sa hamburgeru alebo steaku pre plátok surových húb? Zmiešajte ich v šaláte so špenátovými listami a inou zeleninou, ktorá vám chutí. Je to spôsob, ako zvýšiť dennú spotrebu zeleniny a vzdať sa ťažkých jedál, najmä počas leta.

Pekný nápad, však?