Takto vyzerá iniciatíva zameraná na 100-kalórie zdravých jedál

Vášeň číslo 1 tých, ktorí držia diétu, je počítanie kalórií. Preto tím Foodnetwork vytvoril fotonávod pre tých, ktorí chcú viesť zdravý životný štýl na základe matematiky na tanieri. Ak sa teda pýtate, ako vyzerá 100 kalórií, pokiaľ ide o zdravé stravovanie, nižšie sa dozviete.

Brokolica (9 kusov = 100 kalórií)

Špargľa (31 = 100 kalórií)

Zemiaky (1 malý zemiak = 100 kalórií)

Ružičkový kel (12 kusov = 100 kalórií)

Sušené kešu orechy (15 kusov = 100 kalórií)

Zeler (16 kusov = 100 kalórií)

Obr (5 fíg = 100 kalórií)

Cesnak (22 psov = 100 kalórií)

Fazuľa (82 zŕn = 100 kalórií)

Celozrnné cestoviny (34 kusov = 100 kalórií)

Reďkovka (100 reďkoviek = 100 kalórií)

Hrozienka (50 = 100 kalórií)

Malina (100 = 100 kalórií)

pastier (60 kusov = 100 kalórií)

SHRIMP (13 veľkých kreviet = 100 kalórií)

Sušené paradajky (20 = 100 kalórií)

---