Téma sezóny Prirodzene chudnutie

Vitajte s dobrým pocitom! Schudnite prirodzene pomocou bylinných prísad

Vycvičte sa na odborníka na jedlo. Každý, kto sa vedome zaoberá jedlom, porovnáva zoznamy zložiek a študuje výživové informácie, sa stravuje vedome viac sám.
Prebuďte svoj hlad - používajte menšie kuchynské potreby! Menšie porcie na malých tanieroch budia dojem, že sú rovnako plní.
Doprajte si dostatok spánku, najlepšie 7 až 8 hodín. Pokojný spánok zaisťuje znížený pocit hladu počas dňa. Zdravý spánok preto môže prispieť k dobrej postave.
Nájdite si čas na športové aktivity! Do kalendára si vedome zaznamenajte čas cvičení. Najmä pohyb na čerstvom vzduchu mobilizuje, odbúrava stres a dáva vám dobrú náladu.
piť veľa vody! Voda je nielen nevyhnutná pre prežitie, ale aj zmierňuje pocit hladu. Pohár vody pred jedlom spôsobí, že sa žalúdok naplní, a tak dôjde k miernej sýtosti.

& copy 2020 @ WindStar Medical

Zákaznícky servis omniVIT 0800 34 85 433 * Osobné, bezplatné poradenstvo

* zadarmo z nemeckých mobilných a pevných sietí