Tom Brady Tak tvrdá je strava hviezdy NFL

Futbalová hviezda Tom Brady neukazuje svoj vek: V 40 rokoch je superstar NFL v najlepšej forme. Vďačí za to super diéte - tu to je.

strava

4. februára 2018 bol Tom Brady na ihrisku Super Bowlu po ôsmykrát - ako rozohrávač New England Patriots. Mnoho z jeho kolegov z NFL odchádza do dôchodku vo veku 40 rokov - nie však manžel supermodelky Gisele Bündchen. Ani zďaleka neuvažuje o ukončení.

V rozhovore pre web „Boston.com“ jeho osobný kuchár Allan Campbell odhalil superdiétu, ktorú používa futbalová hviezda, aby sa udržal fit. Jedna vec je jasná: hlavnú úlohu hrá disciplína. A organická kvalita.

Múka a cukor? Nie s Tomom Bradym

Diétne pravidlo Toma Bradyho je prísne: žiadna múka, žiaden cukor, žiadne mlieko, žiadna káva a takmer žiadne mäso. So svojou rodinou jedáva veľa zeleniny, ale aj hnedú ryžu, quinou a strukoviny. Všetko v bio kvalite. Menej sa na tanieri vyskytuje hydina alebo ryby. Športovec vo svojej strave dbá na to, aby jedol iba to, čo mu dodáva silu a energiu pre jeho súťaže.

To je dôvod, prečo sú v jeho osobnom indexe potraviny, ktoré sú považované za zdravé, napríklad banány alebo olivový olej. "Brady tiež neje nočné tiene, pretože môžu spôsobiť zápaly v tele a črevné ťažkosti. Takže žiadne paradajky. Papriky, huby a baklažány sú tiež zrušené," uviedol pre Boston.com šéf Bradyho šéfkuchár Allan Campbell.

Najvyššia hviezda futbalového sveta sa nezaobíde bez občerstvenia. Musíte len zodpovedať jeho výživovému zloženiu. Každú chvíľu si dopraje proteínovú tyčinku alebo orechy, ktoré má vždy v tréningovej taške.

Tom Brady: Až 25 pohárov vody denne

Superstar NFL má tiež svoju vlastnú stratégiu, čo sa týka pitia. Každý deň spotrebuje 20 až 25 pohárov vody, väčšinou zmiešaných s jeho vlastným elektrolytickým koncentrátom „TB12“. Po každodennom tréningu tiež užíva proteínové koktaily s mandľovým mliekom a proteínovým práškom.

Alkohol je naproti tomu v spoločnosti Brady-Bündchen veľmi zriedkavý - to isté platí pre dezerty. Zdá sa, že 40-ročnému človeku to nevadí robiť bez toho: Milujem, ako a čo jem, a nikdy nemám pocit, že mi niečo chýba. “