Tučný motýľ nelietajte na diétu 2-4-6-8

Urobte to: SCHOCK ICH VŠETCI.

nelietajte

Streda 10. augusta 2011

2-4-6-8 diéta

Diéta sa cíti ako mini verzia Anainho tábora,
Zdá sa tiež, že je navrhnutý tak, aby udržal chod cyklu so značne kolísavým počtom kalórií.

Trvá to sedem dní a princíp je rovnaký ako na ana bootcampu: jednoducho dodržujte stanovený počet kalórií, takže by sa mali prehadzovať 3-4 kg, čo neznie zle sedem dní ^ - ^ kde idem len na koniec letná dovolenka chcela schudnúť 1,5 kg za týždeň, ale čím viac, tým lepšie alebo: P

A tu je skutočný plán:

1. deň: 200 kcal
2. deň: 400 kcal
3. deň: 600 kcal
4. deň: 800 kcal
5. deň: 200 kcal
6. deň: 400 kcal
7. deň: 600 kcal

Tak sa veľmi teším na 800 kcal deň: P Už som sa tešil na Anain bootcamp, ale áno, s mini verziami vychádzam s väčšinou vecí ^ - ^ dobre (dokonca aj lepšie, len nie) s mužmi! Vieš, čo mám na mysli X]) áno, začínam dnes (alebo už to mám, keď som sa rozhodol urobiť to skôr: P)

Ohlasy sú mi samozrejme vítané o 13:45