Uhorková diéta
Ak potrebujete urgentne vyhodiť 3 - 5 kíl bez toho, aby ste sa odmietli najesť, dajte si pozor na tento článok. Reč je o uhorkovej diéte na chudnutie.
Spravidla sú uhorkové diéty určené na 5-7 dní. Počas tejto doby časť tela s 3 až 7 kilami navyše. Rovnako ako všetky rýchle diéty, aj uhorka má svoje klady a zápory.
Uhorková diéta má veľa kontraindikácií, pretože je to ťažký spôsob, ako schudnúť. Kontraindikovaná takáto strava, ak sú problémy s gastrointestinálnym traktom, ochorením obličiek a urolitiázou. Tento spôsob chudnutia by sa mal vylúčiť počas menštruácie, chladu a pri oslabenej imunite. Aj keď ste absolútne zdravý človek, počas uhorkovej diéty musíte brať komplex vitamínov a minerálov a dodržiavať odborníka na stravu.
Navyše môžete zvážiť rýchle chudnutie a nie obmedziť množstvo zjedeného jedla.
Uhorková diéta Ksenia Borodina
Ksenia Borodina je dievča na verejnosti. A pre početných fanúšikov to neostalo bez povšimnutia, že televízna moderátorka po pôrode rýchlo schudla. Tiež sa jej podarilo získať ešte štíhlejšiu postavu ako pred tehotenstvom.
Tu je ponuka, ktorá dievčaťu doslova pomohla štíhla a fit za pár týždňov:
- Raňajky: sušený plátok ražného chleba, 2 čerstvé stredne veľké uhorky.
- Obed: zeleninová polievka, uhorkový šalát a zelenina s rastlinným olejom.
- Večera: šalát z uhorky alebo čerstvej uhorky.
Toto je dosť ťažká možnosť stravovania. V prípade prvých prejavov malátnosti a slabosti je vhodné pôst zastaviť.
Diéta z uhorky Kefír
Iná verzia ponuky na uhorkách v mäkšej verzii ponúka nasledujúce menu:
-
Raňajky: pohár jogurtu alebo uhorky, vajíčko.
Okrem toho je cez deň možné občerstvenie bez solenia a korenia. V takom prípade ich môžete mať bez akýchkoľvek obmedzení. Každá varianta uhorkových diét odstraňuje z tela nadbytočné tekutiny a soľ. Malé množstvo kalórií spôsobí, že sa telo znovu postaví a využije svoje vlastné zásoby.
Túto diétu používajte najviac šesťkrát za šesť mesiacov.