Užitočná strava s vysokým obsahom tukov zvyšuje riziko rakoviny prsníka; Ako sa motivovať, aby ste sa vzdali
autor: Mircea Barzoi, streda, 19. septembra 2012, 0:48
Ako sa motivovať, aby ste prestali fajčiť. Osem riešení. Používajte nikotínové náhrady alebo lieky, vyhýbajte sa káve, zahoďte zapaľovače a študujte správanie nefajčiarskych priateľov. Či už to spôsobí zdravotné problémy alebo zdecimuje váš rozpočet, fajčenia sa môžete zbaviť, ak budete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov. Najprv si musíte nájsť osobný dôvod, napríklad ochranu rodiny pred pasívnym fajčením alebo ohrozenie rakovinou pľúc. Po druhé, uchýlte sa k nejakej forme terapie, pretože 95% z tých, ktorí sa pokúsili vzdať „metódy vôle“, sa vrátilo k tomuto zvyku. V tejto súvislosti existuje národný program proti fajčeniu, v rámci ktorého môžete využívať poradenské stretnutia a lieky, ktoré pomáhajú znižovať potrebu fajčiť a zmierňovať príznaky ako depresia. Revolučným spôsobom, ako sa zbaviť fajčenia, sú stretnutia „Allen Car“, ktoré vychádzajú z rovnomennej anglickej knihy. Diana Vasiliu je jediná trénerka, ktorá takéto stretnutia organizuje v Rumunsku rok a pol, oznamuje EVZ.
Zázračný liek, dostupný pre každého. Zistite, aké choroby predchádzajú alebo liečia vlákninu! Ako vláknina sú známe iba od roku 1970 na základe lekárskej štúdie Dr. Denisa Burkitta. Tieto látky sú uznávané pre svoje priaznivé účinky už od staroveku. Burkittova štúdia zistila súvislosť medzi stravou a chorobami špecifickými pre africkú a západnú civilizáciu. V tejto súvislosti lekár zistil, že africká populácia bola menej vystavená srdcovým chorobám, metabolickým poruchám, problémom s hmotnosťou, črevným poruchám a poruchám krvného obehu. Namiesto toho sú tieto choroby bežné v prípade obyvateľov Spojených štátov a Veľkej Británie, informuje Rumunsko Libera.
Nepite čaj nalačno! U niektorých čaj rieši všetky. V skutočnosti môže tento nápoj niekedy ublížiť, aj keď má veľa vlastností. Naša špecialistka, doktorka Cristina Balanescu, vám povie, kedy a ako piť čaj, aby ste boli dobrí. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo Angličania pijú čaj v prísnom rituáli prevzatom od predkov? Možno preto, že vedia, že banálny čaj nám môže kedykoľvek a kedykoľvek ublížiť. Tu je niekoľko situácií, ktorým sa treba vyhnúť: Nepite horúci čaj! Platí pre akýkoľvek nápoj, ktorého teplota by nemala byť vyššia ako 62 stupňov, pretože dráždi žalúdočnú sliznicu a môže oddialiť trávenie. Ideálna teplota je tá, pri ktorej je nápoj horúci, ale nespáli vás a nedráždi, píše Libertatea.
Cure with clay, a zázračný liek. Užívate všetky druhy liekov, ale viete, že jednoduchá hlinená kúra vás ochráni pred mnohými chorobami? Tu je počet terapeutických vlastností, ktoré má! Cnosti hliny sú známe už tisíce rokov. Staroveké civilizácie ho často používali na liečenie mnohých chorôb. Niet divu, že dnes jeho výhody zostali nesporné. To všetko vďaka prírodným minerálom (vápnik, horčík, kremík, železo, draslík) v jeho zložení, ktoré sa v tele úplne vstrebávajú. Hlina môže svojim detoxikačným účinkom stimulovať všetky dôležité procesy v tele. Aby ste si mohli vychutnať jeho účinky, je dobré používať prírodný íl, chemicky neupravený. Základná kúra trvá 3 týždne, počas ktorých je vhodné zvoliť ľahkú stravu založenú na mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Vyvarujte sa tiež prebytočnej kávy, korenia a sýtených nápojov. Buďte však opatrní! Ak sa rozhodnete použiť túto kúru, vezmite do úvahy skutočnosť, že íl je kontraindikovaný pre tehotné ženy v posledných mesiacoch tehotenstva a pre osoby trpiace akútnou zápchou, oznamuje EVZ.