Upustenie od konzumácie sladkostí môže spôsobiť nadváhu
Čokoládová abstinencia ďalej prispieva k apetítu po tomto dezerte, vyplýva zo štúdie britských vedcov publikovanej v časopise Appetite, ktorá bola prevzatá z thisislondon.co.uk.
Upustenie od konzumácie sladkostí môže spôsobiť nadváhu
Zdržanie sa od sladkostí môže spôsobiť nadváhu, vyplýva zo štúdie vedcov z univerzity v Hertfordshire.
Psychológovia zistili, že ľudia, ktorí sa snažia prestať myslieť na čokoládu, skonzumujú dvakrát viac tohto dezertu ako ľudia, ktorí majú liberálnejší prístup k svojej chuti na sladké.
Vedci tvrdia, že by to mohlo vysvetliť, prečo sú niektoré ženy náchylné na „jo-jo“ efekt, hromadnú stratu hmotnosti spôsobenú nadmerným chudnutím alebo rozvoj stravovacích porúch.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Sinopharm tvrdí, že zaočkovalo 1 milión Číňanov, a výsledky sú úžasné: nikto nebol infikovaný
Varovanie WHO. Organizácia neodporúča remdesivir pri liečbe pacientov s COVID-19
KOMENTÁR Valeriu Şuhan: Nebulizácia spravodlivosti
Rakva s neživým telom herečky Draga Olteanu Matei, uložená v kine „Mon Amour“
Psychológ James Erskine, koordinátor tejto nezávislej štúdie, uviedol: "Zistili sme, že myslieť na čokoládu nie je nebezpečné. Je však nebezpečné snažiť sa na ňu nemyslieť.".
Erskine, ktorý tento fenomén nazval „neúspechom v správaní“, tvrdí, že objav by mohol pomôcť aj tým, ktorí sa snažia prestať s nezdravými potravinami alebo dokonca s fajčením.
Štúdie sa zúčastnilo 134 ľudí, ktorí boli požiadaní, aby sa pokúsili nemyslieť na čokoládu alebo premýšľať o tomto dezerte päť minút. Účastníkom potom podávali dva druhy čokolády a vedci sledovali množstvo skonzumovaného dezertu. Ženy, ktoré sa snažili potlačiť svoje čokoládové chute, skonzumovali v priemere osem tyčiniek, zatiaľ čo ostatné ženy priemerne päť tyčiniek.
Mužov tiež menej ovplyvňuje efekt „spätného rázu správania“, ktorý konzumuje viac čokolády iba vtedy, keď má povedať, že má chuť na sladké.
„Musíme nájsť spôsoby, ako pomôcť ženám zmeniť svoje správanie, a nie im povedať, aby nejedli určité jedlá,“ uviedla Erskine.
Dietológovia sa domnievajú, že ľudia by sa mali zdržať zdržiavania sa jedla a konzumovať ich v malom množstve.